สามครั้งเมื่อไม่เหมาะสมที่จะกล้าแสดงออก

เนื้อหา

• Assertiveness Essential Reads
• เคล็ดลับการแสดง 6 ประการที่จะช่วยให้คุณเลิกเป็นคนขี้เกียจ

โดยทั่วไปแล้วความกล้าแสดงออกมักถูกมองว่าเป็นสื่อกลางในการสื่อสาร หยุดได้ดีโดยปราศจากความก้าวร้าวที่กลั่นแกล้งและไม่ลังเลที่จะสะท้อนถึงการถอนตัวหรือเฉยเมย และทำได้อย่างมีชั้นเชิงและยับยั้งชั่งใจมันไม่น่ารังเกียจสำหรับใครก็ตามที่อาจจะเป็นฝ่ายรับ

ยังมีสถานการณ์ที่ใช้ไม่ได้และพูดตามความเป็นจริงไม่ได้ ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่ก่อนที่คุณจะพยายามสื่อสารด้วยความจริงใจและตรงไปตรงมาคุณเชื่อว่าสถานการณ์ต้องการให้คำนึงถึงข้อยกเว้นสามประการด้านล่างนี้ ในการทบทวนสี่ประเภทของสิ่งที่เธอมองว่าเป็น "ความกล้าแสดงออกอย่างเห็นอกเห็นใจ" ที่คิดขึ้นเพื่อต่อต้านการต่อต้านของอีกฝ่ายหนึ่ง M. Selig (2018, 15 มี.ค. จิตวิทยาวันนี้ กล่าวเสริมว่า“ ไม่มีเทคนิคการสื่อสารใดใช้ได้ตลอดเวลา [และบางครั้งถึงแม้] การยืนยันอย่างเห็นอกเห็นใจอาจไม่ทำให้อีกฝ่ายเปลี่ยนไป แต่อย่างน้อยการปรับให้เข้ากับคนอื่นมากขึ้นก็จะทำให้คุณเปลี่ยนไป”

นี่คือโอกาสเหล่านี้และคำเตือนเฉพาะของพวกเขา:

1. บุคคลอื่นเกือบจะแน่นอนว่าจะตอบสนองในทางลบ อย่างป้องกัน

ถามตัวเองว่าคุณเข้าใจปุ่มร้อนของอีกฝ่ายอย่างแท้จริงหรือไม่? อะไรเป็นประจำ? พื้นที่ของพวกเขามีความอ่อนไหวเป็นพิเศษอยู่ที่ไหน?

หากเป็นคนที่จนถึงตอนนี้ไม่สามารถชื่นชมมุมมองของคุณได้ซึ่งแตกต่างจากพวกเขามากการพยายามอย่างแรงกล้ามากขึ้นเพื่อให้พวกเขาทำเช่นนั้นก็ไร้ผลหรืออาจแย่กว่าการไร้ประโยชน์ สำหรับคุณอาจจบลงด้วยการทำให้พวกเขาเป็นปรปักษ์กันมากขึ้น

ในสถานการณ์เช่นนี้คุณต้อง (อย่างน้อยก็ชั่วคราว) เพื่อระงับความปรารถนาที่จะเปิดเผยมุมมองของคุณอย่างตรงไปตรงมา แต่ให้ความสำคัญกับตัวเอง นั่นคือไม่ต้องสงสัยเลยว่าพวกเขามีเหตุผลของตัวเองในการคิดอย่างที่พวกเขาทำ และจนกว่าคุณจะสามารถแสดงให้เห็นว่ามุมมองของพวกเขามีความหมายสำหรับคุณที่คุณสามารถชื่นชมและเคารพมันได้พวกเขาก็จะไม่สนใจคุณ ท้ายที่สุดแล้วมุมมองของคุณอาจรู้สึกว่าไม่ถูกต้องสำหรับพวกเขาคุกคามสิ่งที่พวกเขาเชื่อหรือถูก "ตั้งโปรแกรม" ให้เชื่อเป็นเวลาหลายปีถ้าไม่ใช่ตั้งแต่เด็ก

คุณเต็มใจ (และหลายคนขาดความสามารถในการทำเช่นนี้) ในการประเมินมุมมองเชิงบวกอื่น ๆ นอกเหนือจากของคุณซึ่งสามารถเปิดโอกาสให้คุณได้เชื่อมต่อกับคนที่อาจรู้สึกแปลกแยกจากคุณเพราะพวกเขาไม่เข้าใจคุณ การเอาชนะอุปสรรคนี้เพื่อการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญ และมันไม่สามารถเกิดขึ้นได้จนกว่าพวกเขาจะรู้สึกว่าคุณมีแรงจูงใจที่จะเข้าใจพวกเขาให้ดีขึ้น จากนั้นพวกเขาอาจเต็มใจที่จะคืนความโปรดปราน

2. บุคคลอื่นขาดความสามารถทางอารมณ์หรือการควบคุมตนเองในการจัดการกับการสื่อสารที่กล้าแสดงออกของคุณ

ในสถานการณ์เหล่านี้คุณจะไม่ได้ยินเพราะผู้ฟังอารมณ์เสียเกินกว่าจะติดตามคุณต่อไป นอกจากนี้ยังถูกคุกคามจากการที่คุณพูดในมุมมองที่ดูเหมือนจะทำให้ไม่มั่นใจในตำแหน่งที่ถือมานานของพวกเขาภายในพวกเขาหมกมุ่นอยู่กับการปิดคุณออก พวกเขาหูหนวกต่อข้อความที่คุณพยายามส่งถึงพวกเขาด้วยการแยกตัวออกจากกันและวิธีอื่น ๆ ทางอารมณ์

อีกครั้งในตอนนี้วิธีแก้ไขคือเลิกพูดคุยและถามคำถามเพื่อเปิดเผยให้ดีขึ้นว่าพวกเขากำลังประสบกับคุณอย่างไรในฐานะที่เป็นอันตรายต่อสิ่งที่สำคัญสำหรับพวกเขา พวกเขาต้องเข้าใจว่าคุณไม่ได้แข่งขันกับพวกเขาหรือพยายามที่จะเปลี่ยนให้เป็นสิ่งที่พวกเขาไม่ใช่

สิ่งที่คุณต้องการคือให้พวกเขาเห็นว่าโดยส่วนตัวแล้วคุณสองคนไม่ได้อยู่ในหน้าเดียวกันและนั่นก็เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณคุณต้องการใกล้ชิดกับพวกเขามากขึ้นและไม่สามารถเกิดขึ้นได้โดยที่พวกเขาไม่ตระหนักว่าความแตกต่างของคุณเป็นสิ่งที่คุณยอมรับได้ ในที่สุดความอดทนอดกลั้นและความเคารพซึ่งกันและกันจะเปิดประตูให้คุณทั้งคู่รู้ว่าอะไรที่ทำให้คุณแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และความเป็นเอกลักษณ์ดังกล่าวจะไม่ขัดขวางการเติบโตและการพัฒนาความสัมพันธ์ของคุณ แต่จะช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ได้จริง

3. อีกฝ่ายไม่สามารถเข้าใจได้ไม่สามารถเข้าใจได้ว่าคุณมาจากไหนหรือต้องการแบ่งปันอะไรกับพวกเขา

ปฏิกิริยาของพวกเขาอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกโกรธหรือน้อยใจพวกเขามาก เป็นเพราะโดยปกติพวกเขามองว่าคุณเป็นภัยคุกคามต่อสวัสดิภาพของพวกเขาที่พวกเขารู้สึกว่าถูกบังคับให้ปิดกั้นคุณ และเมื่อพวกเขาตอบสนองด้วยวิธีนี้ความพยายามของคุณในการสื่อสารอย่างมั่นใจกับพวกเขาจะไม่มีที่ไหนเลย ในแง่หนึ่งพวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่นด้วยซ้ำ แม้ว่าพวกเขาจะปรากฏตัว แต่พวกเขาก็ทอดทิ้งคุณและออกจากที่เกิดเหตุไปแล้ว

คุณนึกถึงเวลาที่คนอื่นดูเหมือนเป็นคนโง่ธรรมดา ๆ ได้ไหมเพราะไม่ว่าคุณจะเข้าหาพวกเขาอย่างไรหรือใช้คำพูดอะไรปฏิกิริยาของพวกเขาบ่งบอกอย่างชัดเจนว่าพวกเขาไม่เข้าใจคุณ ฉันคิดว่าเราทุกคนทำได้ พูดตามตรงจริงๆแล้วอาจมีบางสถานการณ์ที่คุณเป็นฝ่ายผิดในบางครั้งที่คุณไม่พร้อมที่จะยอมรับความกล้าแสดงออกของอีกฝ่าย ไม่ต้องพูดถึงว่าอาจมีบางครั้งที่คุณล้มเหลวในการกล้าแสดงออกเนื่องจากความกลัวของคุณเองที่จะฟังดูก้าวร้าวเกินไป (เช่นดู D. Grande 27 มิ.ย. 2018 จิตวิทยาวันนี้ “ การรับมือกับสามบล็อกทั่วไปเพื่อพฤติกรรมกล้าแสดงออก”)

เพื่อสรุปโดยไม่คำนึงถึงความเหมาะสมโดยรวมของการกล้าแสดงออกเราต้องยอมรับว่ามีหลายครั้งที่ไม่มีทางที่อีกคนจะซึมซับสิ่งที่คุณต้องการจะถ่ายทอดให้พวกเขาได้มากนัก แม้ว่าจะเป็นเรื่องสมเหตุสมผลที่จะลองใช้วิธีต่างๆเพื่อให้ข้อความของคุณไปถึงพวกเขา แต่อย่าโทษตัวเองถ้าคุณทำไม่ได้

Assertiveness Essential Reads

เคล็ดลับการแสดง 6 ประการที่จะช่วยให้คุณเลิกเป็นคนขี้เกียจ