ท่องบทเรียนสำหรับการระบาด
ในฐานะชาวแคลิฟอร์เนียโดยกำเนิดการแพร่ระบาดของโรคจึงทำให้ฉันเรียนรู้วิธีการเล่นกระดานโต้คลื่นกับครอบครัวได้ในที่สุด ในช่วงเวลาที่เราทุกคนกำลังขี่คลื่นที่ไม่อาจคาดเดาได้ค้นหาวิธีใด ๆ ที่จะปลดปล่อยความเครียดจากการระบาดใหญ่การเลือกตั้งและทุกสิ่งทุกอย่างการเรียนรู้ที่จะเดินเรือในน่านน้ำที่แปรปรวนดูเหมือนจะเป็นความคิดที่ดี
มันเป็น แม้ว่า COVID จะเป็นเครื่องเตือนใจที่ยิ่งใหญ่ว่าธรรมชาติมีพลังมากกว่าคุณ แต่การเล่นกระดานโต้คลื่นแสดงให้เราเห็นถึงวิธีการใช้ชีวิตในการลดลงและการไหลเวียนของวิถีชีวิตแบบใหม่นี้ คุณเรียนรู้ที่จะรับมือกับคลื่นกระแทกอย่างไม่หยุดยั้งความล้มเหลวมากมายและช่วงเวลาสั้น ๆ ที่แสนหวานในการซิงค์กับบางสิ่งที่ทรงพลังพอ ๆ กับมหาสมุทรแปซิฟิก 707.5 ล้านกม. 3 ของน้ำ.
ฉันพบว่าทุกบทเรียนเล็ก ๆ น้อย ๆ มีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ไม่แน่นอนเหล่านี้ นี่คือสิ่งที่อยู่กับฉัน:
1. อย่าใส่อุปกรณ์ป้องกัน คุณต้องการชุดเกราะของคุณเพื่อต่อสู้กับมหาสมุทรอันเยือกเย็นในรูปแบบของชุดดำน้ำซึ่งเป็นสิ่งมหัศจรรย์ของวิศวกรรมที่คิดค้นโดยฮิวจ์แบรดเนอร์นักฟิสิกส์ของ UC Berkeley ในปี 2495 จากนั้นปรับปรุงโดยการเล่นกระดานโต้คลื่นแจ็คโอนีลซึ่งมีคติประจำใจว่า .” หุ้มด้วยนีโอพรีนเมื่อขี่ในทะเลสูงคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นซูเปอร์ฮีโร่ของโฟม เราทุกคนต้องการเกราะเพื่อปกป้องเราไม่ว่าจะเป็นชุดดำน้ำหรือมาส์กหน้า
2. ดำน้ำ ฉันเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่ปกติจะไปในน้ำเย็นอย่างช้าๆและระมัดระวังโดยเตรียมส่วนใหม่ของร่างกายให้ชินก่อนที่ฉันจะเข้าไปเล่นกระดานโต้คลื่นไม่มีเวลาสำหรับเรื่องนั้น ครอบครัวของฉันบินเข้าไปในกำแพงน้ำเหมือนแมวน้ำเงอะงะตะโกนเรียกจากความหนาวเย็น โลกที่เราอาศัยอยู่ตอนนี้ - และนั่นจะเป็นความจริงของเรามาระยะหนึ่งแล้ว - แตกต่างจากที่เราเคยรู้จักมาก่อนมาก การเปลี่ยนแปลงเป็นเรื่องที่ไม่สบายใจ คุณจะปรับตัว; มนุษย์มักจะทำ
3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่ตรงกลางกระดานก่อนที่จะ "ป๊อปอัป"
4. ตอนนี้คุณอายุมากขึ้นแล้วและคุณอาจไม่“ ป๊อปอัพ” เหมือนลูกสาววัย 11 ขวบของคุณ และไม่เป็นไร หลังจากความพยายามที่น่าผิดหวังหลายครั้งฉันตระหนักได้ว่าฉันพยายามที่จะโผล่ขึ้นมา (การผลักดันระเบิดที่ขับเคลื่อนคุณไปยังตำแหน่งบนกระดาน) โดยก้าวเท้าผิดไปข้างหน้า วิธีที่ฉันคิดออกคือการให้นักโต้คลื่นที่มีประสบการณ์มากกว่ายืนอยู่ข้างหลังฉันบนพื้นทรายและผลักดันฉันครั้งใหญ่เพื่อดูว่าเท้าใดถึงโดยสัญชาตญาณก่อน (คุณใหญ่ # $% และขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น) บทเรียนที่นี่: ฟังคำชี้นำร่างกายของคุณ สิ่งที่ใช้ได้ผลกับลูกของคุณเพื่อนของคุณคู่ของคุณอาจแตกต่างจากสิ่งที่เหมาะกับคุณ ฟังสิ่งที่ร่างกายต้องการไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อนให้มากขึ้นเข้มข้นขึ้นสม่ำเสมอขึ้นหรือเปลี่ยนแปลงมากขึ้น
5. อย่ามองไปที่ฝั่งเมื่อคุณโผล่ขึ้นมาครั้งแรก มุ่งเน้นไปที่ตำแหน่งของเท้าของคุณ พวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องพวกเขาอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องบนกระดานหรือไม่? บทเรียนต่อไปนี้คือก่อนที่คุณจะมองไปที่ขอบฟ้ากว้างซึ่งอาจต้องใช้มาก - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีพื้นฐานในพื้นที่ขนาดเล็กบ้านของคุณความสัมพันธ์ของคุณ
6. อดทน การตรวจสอบให้แน่ใจตั้งแต่เริ่มต้นว่าคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องก่อนที่จะลุกขึ้นมาบนกระดานนั้นถือเป็นกุญแจสำคัญ หากคุณตั้งค่าอย่างถูกต้องคุณจะเข้าสู่ตำแหน่งที่สมบูรณ์แบบ: ยื่นมือออกแขนเหมือนเสาอากาศในท่า Warrior Two ตาไปข้างหน้าทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณขี่คลื่นได้นานขึ้น การทำความเข้าใจว่าการเล่นกระดานโต้คลื่นก็เหมือนกับการเล่นโยคะในขณะที่เคลื่อนไหวบนกระดานนั้นมีประโยชน์ การค้นหาความสมดุลในสภาวะที่ไม่แน่นอนต้องใช้เวลาฝึกฝนและมุ่งมั่น อดทนกับตัวเองในขณะที่คุณคิดออกทั้งหมด
7. เมื่อคุณยืนได้ในที่สุดให้เท้าอยู่ในตำแหน่งร่างกายสมดุลมองไปที่ชายฝั่งอยู่กับที่อย่างสมบูรณ์ในขณะนั้นและไปกับการไหล คุณต้องชื่นชมเมื่อการเตรียมการทั้งหมดนำไปสู่ช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบในที่สุด การประหยัดสำหรับการเดินทางการสับเกียร์ล้มเหลวทั้งหมด ในที่สุดเมื่อการเล่นโต้คลื่นนำไปสู่การจูบที่สมบูรณ์แบบของการขี่คลื่นคุณต้องชื่นชมมันและเป็นอย่างนั้นในช่วงเวลาที่คุณเป็นในขณะนั้น ในช่วงเวลา COVID นี้ทุกช่วงเวลาแห่งความสงบสุขหรือความสุขก็เหมือนกับการร่อนลงบนเกลียวคลื่น
8. ความจำของกล้ามเนื้อเป็นสิ่งที่ทรงพลัง นี่เป็นสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้มาแล้วจากการฝึกฝนมานานหลายสิบปีของครอบครัวของฉันในการใช้หน้าจอฟรีหนึ่งวันต่อสัปดาห์สำหรับสิ่งที่เราเรียกว่า Tech Shabbats ของเรา ตอนที่เราเริ่มทำครั้งแรกมือของฉันกระตุกไปทางโทรศัพท์ที่ไม่ได้อยู่ตรงนั้นหน้าจอฉันคลิกไม่ได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไปฉันฝึกฝนตัวเองให้อยู่ในร่างกายและจิตใจและมีความสุขกับวันที่ปราศจากความว้าวุ่นใจ แดกดันฉันเรียนรู้ที่จะไม่ท่อง "เว็บ" ตอนนี้การเรียนรู้ที่จะท่อง "มหาสมุทร" ฉันอาศัยทักษะเดียวกันนี้โดยทำซ้ำการเคลื่อนไหวจนกว่าจะกลายเป็นธรรมชาติและเป็นไปโดยอัตโนมัติ ร่างกายและจิตใจของคุณจะต้องการกลับสู่ตำแหน่งและสภาพจิตใจนั้นครั้งแล้วครั้งเล่า
9. เฉลิมฉลองช่วงเวลา มีเหตุการณ์หนึ่งที่เพื่อนนักเล่นกระดานโต้คลื่นในน้ำตะโกนใส่ครอบครัวของเราว่า“ เล่นปาร์ตี้เวฟ” ซึ่งเราได้เรียนรู้ว่าจะต้องโต้คลื่นด้วยกัน เราพยายามและลงเอยด้วยกระดานโต้คลื่นไขว้กันทำให้เกิดการชนกันของน้ำและการพลิกกลับอย่างไม่น่าเชื่อในมหาสมุทรกระดานโต้คลื่นไถลไปจากเราเหมือนหนีปลาโลมา เราพร้อมที่จะเลิกพยายามหาปาร์ตี้คลื่นนั้น จากนั้นดูเถิดฉันตื่นขึ้นมาแล้วเคนสามีของฉันก็ตื่นขึ้นและโอเดสซาและบลูม่าลูกสาวของเราก็ตื่นขึ้นมาทั้งหมดอยู่บนคลื่นเดียวกันเป็นเวลาสองวินาทีที่มีความสุข
เด็กวัย 11 ขวบของเราเตือนเราว่าวิธีที่ดีที่สุดในการจบช่วงเวลาที่สมบูรณ์แบบนั้นคือการเหยียดนิ้วโป้งและพิ้งกี้ออกแล้วเขย่าด้วยความยินดี - โยน "ชากา" (หรือ "ชาคาลากา") ซึ่งเป็นสัญลักษณ์แห่งชัยชนะของนักเล่นกระดานโต้คลื่นสำหรับ ความสุขที่แท้จริงของการขี่คลื่น (แค่พูดว่า“ shakalaka” ก็เหมือนคลื่นปาร์ตี้สำหรับปากของคุณ)
10. คุณจะล้มลง คุณจะได้รับการหมักคุณจะได้รับน้ำเค็มหนึ่งคำคุณจะถูกโยนไปทั่วมหาสมุทรเหมือนตุ๊กตาเศษผ้าที่ถูกทิ้ง คุณเล็กมหาสมุทรก็ใหญ่ และเป็นการดีที่จะได้รับมุมมองนั้น คุณไม่ได้อยู่ในการควบคุมทั้งหมด ธรรมชาติคือ. สาวเท้ากลับไปในมหาสมุทรเหมือนนักรบที่ถูกทารุณ
ในฐานะนักเล่นกระดานโต้คลื่นแชมป์ Bethany Hamilton กล่าวว่า“ ความกล้าหาญไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ต้องกลัว ความกล้าหมายความว่าคุณอย่าปล่อยให้ความกลัวหยุดคุณ” คลื่นที่มากขึ้นบางอย่างดีบางอย่างเลวร้ายกำลังมุ่งหน้าไปทางเรา เราจะล้มลง เราจะกลับไป ดังนั้นเตรียมอุปกรณ์ป้องกันของคุณไว้ ก้าวเท้าที่แข็งแกร่งไปข้างหน้า และโยน shakalaka เป็นครั้งคราว
โพสต์ที่น่าสนใจ
การโฆษณาทำลายโลกหรือไม่?
