การรับมือในช่วงเวลาของ Coronavirus

เนื่องจากตอนนี้พ่อแม่จำนวนมากอยู่บ้านพร้อมลูก ๆ ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันเนื่องจาก COVID-19 ฉันได้รับคำขอความช่วยเหลือเป็นจำนวนมากโดยเฉพาะเกี่ยวกับวิธีเลือกการต่อสู้กับลูก ๆ บล็อกด้านล่างกล่าวถึงปัญหานี้ ฉันเขียนไว้ก่อนการระบาดครั้งนี้ แต่ได้ปรับให้เข้ากับความเป็นจริงใหม่นี้ ฉันหวังว่ามันจะช่วยได้ในช่วงเวลาที่เครียดเป็นพิเศษนี้เมื่อเด็ก ๆ หลายคนมีความต้องการมากขึ้นกว่าเดิมเมื่อพวกเขาต่อสู้เพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในกิจวัตรประจำวัน

เด็ก 5 ขวบคนหนึ่งบอกว่าดีที่สุด เมื่อวานนี้พ่อแม่ของเขายื่นมือเข้ามาเพื่อขอความช่วยเหลือเพราะเขากลายเป็นทรราชอย่างสิ้นเชิงตั้งแต่โรงเรียนปิด ด้วยความเป็นเด็กที่อ่อนไหวทางอารมณ์เขาจึงพึ่งพากิจวัตรประจำวันเป็นอย่างมาก การรู้ว่าสิ่งที่คาดหวังจะทำให้โลกมีการจัดการมากขึ้น เด็ก ๆ เดินสายด้วยวิธีนี้อย่างที่คุณหลาย ๆ คนรู้! - ได้รับผลกระทบอย่างหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อโรงเรียนถูกปิด เพื่อช่วยเขาพ่อแม่ที่น่าทึ่งของเขาจึงสร้างตารางประจำวันเพื่อพยายามสร้างโรงเรียนขึ้นมาใหม่ให้มากที่สุด แต่มันไม่มีทางเหมือนโรงเรียนอย่างที่ใคร ๆ เคยมีลูกก็รู้ดี

ดังนั้นแม้พ่อแม่จะพยายามอย่างเต็มที่ แต่เขาก็ยังคงดิ้นรนและเขาก็รู้ดี เขาปรับตัวเข้ากับความรู้สึกของตัวเองได้ดีซึ่งเป็นคุณลักษณะที่สวยงามของเด็กที่มีความอ่อนไหวสูง เมื่อวานตอนที่พ่อแม่คุยกับเขาว่าจะช่วยให้เขารับมือได้ดีขึ้นได้อย่างไรเขาตอบว่า "ปัญหาคือฉันรู้จักโรงเรียนดีกว่ารู้จักบ้าน" ช่างเป็นอัญมณี เด็กคนนี้มีความตระหนักในตนเองมากกว่าผู้ใหญ่ส่วนใหญ่!

ถึงเวลาหยุดเลือกการรบของคุณ: อย่าทำสงครามกับลูก ๆ ของเรา

เมื่อเร็ว ๆ นี้แม่ของเด็กน้อยวัย 4 ขวบกำลังอยู่ในกลุ่ม Facebook สำหรับผู้ปกครองของเด็กที่ "มีใจกล้า" เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับการกำหนดขีด จำกัด เธอได้รับการตอบรับอย่างท่วมท้นคือให้“ เลือกการต่อสู้ของคุณ” แน่นอนว่าแนวคิดนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่สำหรับฉัน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างในครั้งนี้มันทำให้ฉันหยุดชั่วคราว มันทำให้ฉันโชคร้ายมากที่ได้กำหนดกรอบปัญหาว่าจะจัดการกับความต้องการและการต่อต้านของเด็กวัยหัดเดินที่ไม่หยุดหย่อนและมักจะไม่หยุดหย่อนในบางครั้งและมักจะไม่มีเหตุผลด้วยวิธีการต่อสู้แบบนี้

แนวคิดของการ "เลือกการต่อสู้" ทำให้พ่อแม่มีความคิดเชิงป้องกันนั่นคือคุณอยู่ในการต่อสู้ สิ่งนี้ส่งผลให้เข้าใกล้ช่วงเวลาเหล่านี้เมื่อลูก ๆ ของคุณกำลังทำในสิ่งที่ดีเอ็นเอสั่งให้พวกเขาทำอย่างแท้จริง - สนับสนุนบางสิ่งที่พวกเขาต้องการหรือปฏิเสธที่จะให้ความร่วมมืออย่าง จำกัด สภาพจิตใจของผู้ปกครองนี้นำไปสู่สิ่งที่คุณพยายามหลีกเลี่ยงเท่านั้นนั่นคือการแย่งชิงอำนาจ

นอกจากนี้การ“ เลือกการต่อสู้” ก็หมายความว่าคุณกำลังเลือกที่จะยอมทำตามความต้องการหรือการต่อต้านของเด็กวัยเตาะแตะของคุณเพราะเป็นการต่อสู้ที่มากเกินไปสำหรับคุณหรือบุตรหลานของคุณที่จะรับมือ ในทางปฏิบัติสิ่งนี้หมายความว่าคุณกำลังสร้างพลวัตที่ลูกของคุณเรียนรู้ว่าถ้าเธอรุกหนักพอในที่สุดเธอก็จะทำให้คุณผิดหวังและไปตามทางของเธอ กลยุทธ์ที่มีประโยชน์นี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพและเป็นที่ไว้วางใจสำหรับการใช้งานในอนาคตซึ่งจะเพิ่มการต่อสู้ทางอำนาจเท่านั้น นอกจากนี้ยังทำให้ผู้ปกครองส่วนใหญ่รู้สึกโกรธและไม่พอใจต่อบุตรหลานที่ผลักดันพวกเขาไปจนถึงขีด จำกัด และบังคับให้พวกเขาเข้าสู่ถ้ำเมื่อพวกเขาไม่ต้องการจริงๆ

คุณไม่ต้องการเดินบนเปลือกไข่ใช้ชีวิตด้วยความกลัวที่จะกำหนดขีด จำกัด ที่คุณคิดว่าสำคัญเพราะคุณกลัวความโกรธเคืองที่อาจตามมา และไม่ใช่ความคิดที่ดีสำหรับคุณที่จะให้ข้อ จำกัด ที่คุณคิดว่าสำคัญและดีต่อสุขภาพสำหรับลูกของคุณนั่นคือเหตุผลที่เด็ก ๆ มีพ่อแม่! ตัวอย่างเช่นการยอมรับคำขอครั้งที่ 10 สำหรับรายการทีวีอื่นเพราะลูกของคุณกำลังทำงานในช่วงสุดท้ายของคุณ ปล่อยให้ลูกของคุณอยู่เพิ่มอีก 30 นาทีเพื่อชะลอการต่อสู้ก่อนนอนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ หรือให้ลูกทานคุกกี้อีกชิ้นเป็นของว่างเมื่อเขามีขนมอยู่แล้วและคุณอยากให้เขากินผลไม้แทน

ไม่ได้เกี่ยวกับการเลือกการต่อสู้ของคุณ แต่เป็นการเลือกข้อ จำกัด ที่คุณคิดว่าดีที่สุดสำหรับลูก ๆ ของคุณและนำไปใช้อย่างสงบและด้วยความรักแม้ว่าลูกของคุณจะไม่พอใจที่ไม่ได้รับทางของเขาก็ตาม

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีความยืดหยุ่นโดยสิ้นเชิง ในความเป็นจริงในช่วงเวลาของการแพร่ระบาดนี้การปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงใหม่ของคุณเป็นสิ่งจำเป็น คุณอาจตัดสินใจเผื่อเวลาอยู่หน้าจอมากขึ้นและอ่านหนังสืออีกหลาย ๆ เล่มก่อนนอนเนื่องจากวันนั้นเร่งรีบน้อยกว่าปกติมาก สิ่งสำคัญคือคุณกำลังตัดสินใจเกี่ยวกับแผนนี้ คุณไม่ได้ทำเพราะการประท้วงหรืออารมณ์ฉุนเฉียวของเด็ก (คุณบอกว่าหมดเวลาดูทีวีแล้วลูกของคุณระเบิดความล่มสลายครั้งยิ่งใหญ่คุณเปลี่ยนใจและยอมดูทีวีมากขึ้น) ไดนามิกนั้นนำไปสู่อารมณ์ฉุนเฉียวมากขึ้นไม่น้อยลงขณะที่ลูกของคุณเรียนรู้ว่าการล่มสลายเป็นกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพในการรับ เขาต้องการอะไร

ดังนั้นให้คิดล่วงหน้าว่ากฎใหม่ของคุณจะเป็นอย่างไรโดยคำนึงถึงสถานการณ์ปัจจุบันแล้วปฏิบัติตาม เมื่อลูกของคุณประท้วงให้ยอมรับว่าเธอไม่พอใจกับกฎของคุณแล้วเดินหน้าต่อไป ไม่มีเหตุผลที่จะต้องโกรธเธอเพราะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับขีด จำกัด "ใช่เราอนุญาตให้มีเวลาอยู่หน้าจอมากขึ้นในระหว่างสัปดาห์ในขณะที่โรงเรียนปิดและแม่และพ่อต้องทำงาน แต่คุณไม่สามารถดูวิดีโอทั้งวันได้เวลาหมดแล้วเมื่อคุณทำไม่พอใจกับกฎฉันก็ทำได้ ช่วยหาอย่างอื่นให้ทำ " สิ่งที่คุณไม่อยากทำคือถ้ำเพราะลูกของคุณแสดงอารมณ์ฉุนเฉียวและโกรธเธอที่ทำให้ชีวิตคุณเครียดมาก

ในสถานการณ์ที่บุตรหลานของคุณร้องขอในเชิงรุกซึ่งจะมีหลายคนให้ทำความรู้จักกับมันให้เป็นนิสัยจากนั้นให้เวลาตัวเองคิดทบทวนก่อนตัดสินใจ "ฉันรู้ว่าคุณชอบทำคุกกี้ด้วยกันฉันก็ชอบมันเหมือนกันลองคิดดูว่าวันนี้เราจะมีเวลาทำคุกกี้ไหม" จับเวลาเป็นนาทีเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณรอและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้คิดก่อนตอบสนอง จากนั้นให้คำตอบของคุณแก่เขา ซึ่งจะป้องกันไม่ให้เกิดปฏิกิริยา หากคุณตัดสินใจว่ากิจกรรมนั้นเป็นไปได้คุณควรแจ้งให้ลูกของคุณทราบว่าคุณสามารถทำกิจกรรมนั้นร่วมกันได้ในวันนี้ หากคุณตัดสินใจว่าวันนี้ไม่ใช่วันที่ดีสำหรับการทำขนมก็ควรแจ้งให้เขาทราบว่าคุณได้คิดถึงคำขอของเขาแล้ว แต่ก็ทำไม่ได้ ตามหลักการแล้วคุณควรแจ้งให้เขาทราบว่าคุณจะมีเวลาทำสิ่งนี้ร่วมกันในอนาคตอันใกล้นี้เมื่อใด

สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้บุตรหลานทราบว่าคุณจะให้ความสำคัญกับคำขอของพวกเขาอยู่เสมอ บางครั้งมันอาจจะเป็น "ใช่" แต่ในบางครั้งมันอาจจะเป็น "ไม่ใช่" ตัวอย่างเช่นในคืนที่คุณตัดสินใจว่ามีเวลาสำหรับหนังสือเพิ่มอีกสองสามเล่มก่อนที่ไฟจะดับให้ชัดเจนว่าเป็นเช่นนั้นในคืนนั้น คืนอื่น ๆ อาจเป็นไปไม่ได้อย่างไรก็ตามอย่าคาดหวังว่าการเตรียมการนี้จะป้องกันไม่ให้เกิดอารมณ์ฉุนเฉียวในคืนที่คุณพูดว่า "ไม่" กับหนังสือเพิ่มเติม ใจเย็น ๆ และดำเนินการต่อ: "ฉันรู้ว่าคุณผิดหวังที่เราไม่มีหนังสือเพิ่มในคืนนี้เราเข้านอนดึกดังนั้นเราจึงมีเวลาสำหรับสองเรื่อง" ลูกของคุณจะรอดจากอารมณ์เสียซึ่งท้ายที่สุดจะสร้างความยืดหยุ่นในการปรับตัวเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่เธอคาดหวังหรือต้องการ

ต้องใช้เวลาสองในการต่อสู้ ลูกของคุณอาจพยายามดึงคุณเข้าสู่การต่อสู้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องเข้าร่วมในการชักเย่อซึ่งไม่ดีสำหรับคุณหรือลูก ๆ ของคุณ การมั่นใจในขีด จำกัด ที่คุณตั้งไว้และยังคงมีความรักในขณะที่คุณใช้มันจะทำให้การ "เลือกการต่อสู้ของคุณ" ล้าสมัย