คุณเป็นเด็กที่เข้มข้นหรือไม่?

สมองของผู้คนแตกต่างกันไป การวิจัยพบว่าบางคนเกิดมาพร้อมกับการสร้างระบบประสาทที่สามารถทำให้พวกเขามีอารมณ์หรือสติปัญญาเข้มข้นอ่อนไหวและเปิดรับสิ่งเร้าภายนอกได้มากกว่าคนทั่วไป

พวกเขาตระหนักถึงรายละเอียดปลีกย่อยมากขึ้น สมองของพวกเขาประมวลผลข้อมูลและไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น อย่างดีที่สุดพวกเขาสามารถรับรู้เข้าใจง่ายและสังเกตความละเอียดอ่อนของสภาพแวดล้อมได้อย่างดีเยี่ยม พวกเขายังถูกครอบงำด้วยคลื่นความแตกต่างทางสังคมตลอดจนพลังทางอารมณ์และจิตใจของผู้อื่น

จากการเริ่มต้นวิธีการมองเห็นและการอยู่ในโลกของแต่ละบุคคลที่เข้มข้นไม่ถูกแบ่งปันโดยคนรอบข้าง เนื่องจากพวกเขาคิดมากขึ้นและรู้สึกมากขึ้นพวกเขาก็มาถึงขีด จำกัด ได้เร็วขึ้นมากเช่นกัน พวกเขาได้รับผลกระทบจากสภาพแวดล้อมและคนรอบข้างได้ง่ายกว่าซึ่งอาจทำให้ผลกระทบของเหตุการณ์ที่เป็นปัญหารุนแรงขึ้นหรือการขาดหายไปในช่วงปีแรก ๆ

น่าเศร้าเพราะการขาดความตระหนักและความเข้าใจทั้งในครอบครัวและในโลกกว้างเด็กที่มีอารมณ์รุนแรงหลายคนเติบโตขึ้นโดยมีความเชื่อว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับพวกเขาหรือพวกเขามีข้อบกพร่องอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไป 'หรือแม้กระทั่ง 'เป็นพิษ'

​ “ ฉันก็แตกต่างไม่น้อย ’” - วิหาร Grandin

ใช้งานที่ได้มาจากต้นไม้

ความท้าทายที่ไม่เหมือนใครเกิดขึ้นเมื่อเด็กที่มีอารมณ์รุนแรงเกิดมาในครอบครัวที่พ่อแม่หรือพี่น้องไม่ได้ทำงานในลักษณะเดียวกัน

ในงานไม้ยืนต้นของเขาเรื่อง 'Far from the Tree' Andrew Soloman กล่าวถึงความแตกต่างระหว่างอัตลักษณ์ที่สืบทอดโดยตรง (แนวตั้ง) และเอกลักษณ์ที่แตกต่างกัน (แนวนอน) อย่างอิสระ โดยปกติแล้วเด็ก ๆ ส่วนใหญ่จะมีลักษณะนิสัยบางอย่างกับครอบครัวเป็นอย่างน้อย: เด็กที่มีสีเกิดมาเพื่อพ่อแม่ที่มีสี คนที่พูดภาษากรีกเลี้ยงลูกให้พูดภาษากรีก คุณลักษณะและคุณค่าเหล่านี้ถ่ายทอดจากพ่อแม่สู่ลูกข้ามรุ่นผ่าน DNA และบรรทัดฐานทางวัฒนธรรม อย่างไรก็ตามเด็ก ๆ ไม่ได้เป็นแบบจำลองของพ่อแม่เสมอไป พวกเขาอาจมียีนย้อนแย้งและลักษณะด้อยที่อยู่เหนือการควบคุมของใคร ๆ เมื่อมีคนได้รับลักษณะที่แปลกสำหรับผู้ปกครองจะเรียกว่า "อัตลักษณ์แนวนอน" อัตลักษณ์ในแนวนอนอาจรวมถึงการเป็นเกย์มีความพิการทางร่างกายออทิสติกมีสติปัญญาหรือมีพรสวรรค์ในเชิงประจักษ์

อาจเป็นเรื่องยากอย่างมากสำหรับพ่อแม่ทุกคนที่ได้รับการนำเสนอวิธีการเป็นอยู่และความต้องการของเด็ก ๆ ที่แปลกแยกสำหรับพวกเขา ตัวอย่างเช่นเด็กที่เป็นเกย์ที่เกิดมาเพื่อพ่อแม่ที่ตรงไปตรงมาจะต้องเผชิญกับความท้าทายมากมายในเรื่องความเข้าใจและการยอมรับ โดยทั่วไปแล้วอัตลักษณ์ในแนวดิ่งจะถือว่าเป็นอัตลักษณ์ แนวนอนถือเป็นข้อบกพร่อง วิธีการที่ไม่เป็นทางการใด ๆ รวมถึงการมีอารมณ์รุนแรงและอ่อนไหวเป็นพิเศษมักถูกดูหมิ่นว่าเป็น "ความเจ็บป่วย" ที่ต้องได้รับการแก้ไขแทนที่จะเป็นอัตลักษณ์ที่จะได้รับการยอมรับ

วัฒนธรรมของเรามีส่วนในการยุติการเชื่อมต่อนี้ มีบางสิ่งบางอย่างที่ดึกดำบรรพ์ในธรรมชาติของชนเผ่าของเราที่ทำให้มนุษย์ปฏิเสธสิ่งที่เราไม่คุ้นเคย แม้ว่าโลกของเราโดยรวมจะมีความก้าวหน้าอย่างมากในการเชื่อมความแตกแยกระหว่างชนชั้นเพศและเชื้อชาติ แต่การรับรู้และเคารพในลักษณะ "ความแตกต่างของระบบประสาท" เช่นความรุนแรงทางอารมณ์ยังไม่ได้เปลี่ยนไปสู่จิตสำนึกสาธารณะ ในสังคมเรายังคงสร้างพยาธิสภาพของบุคคลที่มีวิธีคิดความรู้สึกความสัมพันธ์และการอยู่ในโลกที่แตกต่างกัน ภายใต้อิทธิพลของวัฒนธรรมที่ไม่ยอมรับความหลากหลายพ่อแม่บางคนมองว่าตัวตนในแนวราบของบุตรหลานไม่เพียง แต่เป็นปัญหาเท่านั้น แต่ยังเป็นความล้มเหลวส่วนตัวหรือการดูถูกอีกด้วย

ครอบครัวต้องใช้ความยืดหยุ่นเป็นพิเศษในการเรียนรู้ที่จะอดทนยอมรับและในที่สุดก็ฉลองเด็ก ๆ ที่ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาคิดไว้ในตอนแรก ความจริงที่ว่าไม่มี“ แนวทาง” ในการเป็นพ่อแม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูกของพวกเขาไม่สามารถจัดการได้ด้วยวิธีการแบบเดิม ๆ ปล่อยให้มีช่องว่างที่เจ็บปวดจากการขาดการเชื่อมต่อระหว่างพ่อแม่และเด็ก “ ความเป็นพ่อแม่ทำให้เรามีความสัมพันธ์ถาวรกับคนแปลกหน้าอย่างกะทันหัน” แอนดรูว์โซโลมอนเขียนบทสัมภาษณ์กว่า 4000 บทสำหรับหนังสือของเขา ครอบครัวของเด็กที่มีอารมณ์รุนแรงจะถูกนำเสนอด้วยทางแยกบนถนน พวกเขาสามารถปฏิเสธหรือแพะรับบาปลูกเพราะความแปลกประหลาดของพวกเขาหรือพวกเขาลุกขึ้นมามีโอกาสและยอมให้ตัวเองเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากจากประสบการณ์ของพวกเขา

“ ’คนอยู่ที่ไหน?’ กลับมาเป็นเจ้าชายน้อยในที่สุด ’มันเงียบเหงาเล็กน้อยในทะเลทราย…’
"มันเหงาเมื่ออยู่ท่ามกลางผู้คนเหมือนกัน" งูพูด " —Antoine de Saint-Exupéry, เจ้าชายน้อย

ความท้าทายที่ไม่เหมือนใครซึ่งเผชิญกับเด็กที่มีอาการรุนแรง

หากคุณมีความอ่อนไหวทางอารมณ์และรุนแรงมาตลอดชีวิตคุณอาจจะรับรู้ประสบการณ์เหล่านี้บางส่วนเมื่อตอนเป็นเด็ก:

ถูกครอบงำ

ตั้งแต่แรกเกิดเด็กที่มีอารมณ์รุนแรงจะมีขอบเขตพลังที่ซึมผ่านได้มากขึ้น พวกเขาได้ยินเสียงแผ่วเบาตรวจจับกลิ่นที่ละเอียดอ่อนและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งที่สุดในสภาพแวดล้อม พวกเขาอาจพบว่าอาหารบางชนิดมีรสชาติมากเกินไปหรือไม่สามารถสวมใส่ผ้าบางชนิดได้

พวกเขาสามารถสัมผัสได้ถึงอารมณ์เสียงและองค์ประกอบแวดล้อมอื่น ๆ ของคนอื่นที่เข้ามาและแม้แต่ภายในของพวกเขาหรือว่าพวกเขารวมเข้ากับสิ่งที่พวกเขาพบ ที่บ้านพวกเขารู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงและการแสดงออกที่เหมาะสมของอารมณ์ของพ่อแม่และมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องโดยเหตุการณ์ที่ไม่ส่งผลกระทบต่อพี่น้องของพวกเขามากนัก

เด็กที่มีอารมณ์รุนแรงมีความสำนึกผิดอย่างไม่น่าเชื่อ พวกเขาพยายามคิดหาแนวทางการกระทำที่ถูกต้องอยู่เสมอและอาจเป็นเรื่องยากสำหรับตัวเอง ตัวอย่างเช่นพวกเขามักจะรับผิดชอบมากมายในความสัมพันธ์ เมื่อเกิดความขัดแย้งขึ้นพวกเขาสรุปได้อย่างรวดเร็วว่าได้ทำสิ่งที่ผิดพลาดและถูกครอบงำด้วยการวิจารณ์ตัวเองและความอับอาย

เมื่อถูกเขย่าอย่างต่อเนื่องและถูกเจาะผ่านความรุนแรงและเหตุการณ์รอบตัวเด็กเหล่านี้อาจไม่พบพื้นที่ทางจิตใจหรือการสนับสนุนในการพัฒนาความยืดหยุ่นทางอารมณ์ แม้ในวัยผู้ใหญ่พวกเขายังรู้สึกไม่มั่นคงและไม่มีเหตุผล และในระยะยาวหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดทางร่างกายพลังงานที่ถูกยับยั้งและความเหนื่อยล้า

รู้สึกมีอยู่คนเดียว

เด็กที่เข้มข้นมีความเข้าใจที่ลึกซึ้ง พวกเขารู้สึกถึงความเจ็บปวดของโลกทั้งในรอบข้างและในโลกกว้าง พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวที่เป็นเพียงคนเดียวที่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นภายใต้ความเป็นปกติและความสามัคคีทางสังคม หลายคนรู้สึกผิดที่ไม่สามารถบรรเทาความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานที่พวกเขาเห็นได้

ในบางระดับพวกเขามีความเป็นผู้ใหญ่มากกว่าเพื่อน ด้วยอายุทางจิตวิญญาณที่แก่กว่าอายุจริงของพวกเขา 'วิญญาณเก่า' เหล่านี้จึงรู้สึกว่าพวกเขาไม่เคยมีวัยเด็กมาก่อน เด็กที่มีพรสวรรค์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเข้าสู่วัยรุ่นพบว่าผู้ใหญ่ที่รับผิดชอบไม่คู่ควรกับอำนาจของตน

แม้ว่าพวกเขาจะดูเป็นอิสระ แต่ลึก ๆ แล้วจิตวิญญาณของเด็กเหล่านี้มีความปรารถนาที่จะมีใครสักคนที่พวกเขาสามารถพึ่งพาได้ทั้งหมดเกี่ยวข้องด้วยดังนั้นพวกเขาจึงสามารถผ่อนคลายและได้รับการดูแลในที่สุด ดังที่เด็กคนหนึ่งอธิบายไว้พวกเขารู้สึก“ เหมือนมนุษย์ต่างดาวที่ถูกทอดทิ้งรอยานแม่มาและพาพวกเขากลับบ้าน” (Webb, 2008)

ความคิดสร้างสรรค์และสัญชาตญาณที่เข้มข้นของเด็กยังทำให้พวกเขามีชีวิตภายในที่สมบูรณ์และสะท้อนลึกซึ่งคนรอบข้างไม่ได้แบ่งปัน พวกเขาต่อสู้กับความกังวลเกี่ยวกับอัตถิภาวนิยมเช่นชีวิตและความตายและความหมายของชีวิตและพบว่าตัวเองอยู่ในโลกที่ไร้สาระและไร้ความหมายซึ่งพวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพียงเล็กน้อย อย่างไรก็ตามเมื่อพวกเขาพยายามแบ่งปันความคิดของตนกับผู้อื่นพวกเขามักจะพบกับความสับสนอลหม่านหรือแม้กระทั่งความเกลียดชัง ไม่มีใครเชื่อมโยงกับพวกเขาถึงส่วนลึกของตัวตนหรือรับรู้ถึงความสมบูรณ์ของตัวเองพวกเขาจึงมีความรู้สึกโดดเดี่ยวที่ไม่สั่นคลอนผ่านเข้าสู่วัยผู้ใหญ่

"บางครั้งดูเหมือนสำหรับเขาว่าชีวิตของเขาละเอียดอ่อนราวกับดอกแดนดิไลออนเพียงเล็กน้อยจากทิศทางใดก็ได้และมันก็ปลิวไปเป็นเศษเล็กเศษน้อย" - แคทเธอรีนแพตเตอร์สัน สะพานสู่เทราบิเทีย

สูญเสียความไว้วางใจในตัวเองและอื่น ๆ

เด็กที่มีอารมณ์รุนแรงจะตื่นตัวต่อความหน้าซื่อใจคดความทุกข์ความขัดแย้งและความซับซ้อนของสิ่งรอบตัวก่อนที่พวกเขาจะสามารถพูดชัดแจ้งหรือจัดการกับมันได้

เด็กที่มีพรสวรรค์ในการรับรู้จะงงงวยกับความขัดแย้งระหว่างความสั่นสะเทือนทางอารมณ์ที่ได้รับจากผู้ใหญ่และการแสดงออกทางพื้นผิวของพวกเขาพวกเขามองผ่านหน้ากากแห่งความเหมาะสมรอยยิ้มที่ถูกบังคับหรือการโกหกสีขาว ความคลาดเคลื่อนนี้ทำให้เด็กเกิดความไม่ไว้วางใจ การได้เห็นความอยุติธรรมและความหน้าซื่อใจคดของสังคมตั้งแต่เนิ่นๆยังทำให้พวกเขารู้สึกสิ้นหวังและถูกเหยียดหยาม

หากเมื่อพวกเขาพยายามแบ่งปันสิ่งที่พวกเขาเห็นพวกเขาถูกปิดพวกเขาอาจเริ่มสงสัยในวิจารณญาณสัญชาตญาณหรือความมีสติสัมปชัญญะของตนเอง พวกเขาอาจรู้สึกผิดด้วยที่มีการมองการณ์ไกลเหล่านี้ เมื่อไม่พบใครที่เข้าใจความเป็นจริงพวกเขาอาจตัดสินใจแม้กระทั่งยับยั้งสัญชาตญาณและอารมณ์โดยไม่รู้ตัวและกลายเป็นวัยรุ่นหรือผู้ใหญ่ที่ไม่รู้ว่าจะเชื่ออย่างไรจะตัดสินใจอย่างไรหรือจะเชื่อใจใคร

การรับ SCAPEGOATED

เมื่อรวมกับความซื่อสัตย์ที่รุนแรงความเข้าใจอย่างลึกซึ้งสามารถนำมาซึ่งความท้าทายระหว่างบุคคล เด็กที่มีอารมณ์รุนแรงรู้สึกว่าถูกบังคับให้ชี้ให้เห็นสิ่งที่พวกเขารู้และไม่เต็มใจที่จะเล่นเกมของสังคม น่าเศร้าที่การบอกความจริงของพวกเขามักไม่เป็นที่พอใจในโลก

ในฐานะผู้ส่งสารแห่งความจริงที่ไม่สะดวกพวกเขาถูกตำหนิว่าสร้างความบาดหมางกัน ที่ดีที่สุดคือแหล่งที่มาของความสับสน แต่ที่แย่กว่านั้นคือแหล่งที่มาของการเยาะเย้ย ที่บ้านพวกเขากลายเป็นแพะรับบาป ในโรงเรียนพวกเขากลายเป็นเป้าหมายของผู้กลั่นแกล้งหรือถูกผลักไสให้เป็นคนที่ถูกขับไล่ตามกลุ่มต่างๆของโรงเรียน

การต้องเลือกระหว่างความถูกต้องและการยอมรับของคนอื่นเป็นความท้าทายอย่างยิ่งสำหรับเยาวชนทุกคน เด็กที่มีอารมณ์รุนแรงอาจเติบโตขึ้นโดยรู้สึกประหม่าอย่างไม่น่าเชื่อเกี่ยวกับความแตกต่างจากคนอื่นจนถึงขั้นสุดโต่งบางคนเชื่อว่าพวกเขา 'มีพิษ' หรือเป็นอันตรายและอยู่ด้วยความกลัวตลอดเวลาที่จะถูกขับออกจากครอบครัวหรือวงสังคม

"พวกพอตเตอร์ยิ้มและโบกมือให้แฮร์รี่และเขาก็จ้องกลับมาที่พวกเขาอย่างหิวกระหายมือของเขากดราบกับกระจกราวกับว่าเขาหวังว่าจะตกลงมาผ่านกระจกและเอื้อมมือไปเขามีความเจ็บปวดอย่างรุนแรงภายในตัวเขามีความสุขครึ่ง ความโศกเศร้าครึ่งเดียว " - เจ. เค. โรว์ลิ่ง Harry Potter and the Sorcerer’s Stone

ความรู้สึกของพวกเขา "มากเกินไป"

เด็กที่เข้มข้นมีความต้องการที่รุนแรง ตั้งแต่ยังเด็กพวกเขาใช้ชีวิตด้วยแรงกดดันจากความคิดสร้างสรรค์และโหยหาการสนทนาที่กระตุ้นสติปัญญาการไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งและคำตอบของความหมายของชีวิต ชีวิตภายในของพวกเขาเต็มไปด้วยความกังวลทางศีลธรรมความเชื่อมั่นที่แข็งแกร่งอุดมคตินิยมความสมบูรณ์แบบและความหลงใหลที่มีพลัง อย่างไรก็ตามหากไม่มีความเข้าใจเพียงพอจากผู้ใหญ่รอบตัวพวกเขาอาจเข้าใจผิดว่าเป็นเรื่องยากโดยเจตนา เป็นผลให้ความต้องการตามธรรมชาติของพวกเขาสำหรับการกระตุ้นและการสนับสนุนในปริมาณที่เพียงพออาจถูกยกเลิกหรือถูกกีดกัน

แม้จะมีพ่อแม่ที่ให้การสนับสนุนมากที่สุดซึ่งตรวจสอบความไวและความเร็วของพวกเขาเด็กที่มีอารมณ์รุนแรงหลายคนก็ยังตระหนักว่าพวกเขา ‘มากเกินไป’ สำหรับคนรอบข้าง พวกเขาอาจถูกวิพากษ์วิจารณ์อย่างชัดเจนหรือเพียงแค่ปฏิเสธโดยปริยายเพราะต้องการมากเกินไปเคลื่อนไหวเร็วเกินไปไร้เดียงสาเกินไปจริงจังเกินไปง่ายเกินไปหรือไม่อดทนเกินไป เมื่อตระหนักว่าตัวตนตามธรรมชาติของพวกเขาสามารถครอบงำผู้อื่นได้พวกเขาอาจตัดสินใจที่จะค่อยๆปิดตัวลงสร้าง ‘ตัวตนจอมปลอม’ และควบคุมความตื่นเต้นและความกระตือรือร้นของพวกเขา

"และแม็กซ์ซึ่งเป็นราชาแห่งสัตว์ป่าล้วน แต่โดดเดี่ยวและต้องการอยู่ในที่ที่มีคนรักเขาที่สุด" -Maurice Sendak, สิ่งที่เป็นป่าอยู่ที่ไหน

การกอดเด็กที่เข้มข้นในตัวคุณ

บ้านของคุณอาจเป็นที่หลบภัยสำหรับวิญญาณเด็กที่อ่อนไหวรุนแรงและมีพรสวรรค์ (ในจดหมายฉบับหน้าเราจะกล่าวถึงพลวัตของครอบครัวที่เป็นพิษซึ่งเด็ก ๆ ที่หลงใหลและเอาใจใส่มักจะถูกขังอยู่) การเป็นคนที่แตกต่างกันอาจทำให้เหงา แต่ความทุกข์ที่แท้จริงมาจากการที่คุณรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่ ‘ไม่โอเค’ โดยพื้นฐานแล้ว

หากตลอดชีวิตของคุณคุณเคยรู้สึกเหมือนดาวอังคารถูกเนรเทศมาบนโลกอาจต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะรู้ แต่ยังรู้สึกอยู่ในใจว่าการเป็นคนรุนแรงไม่ใช่ความเจ็บป่วย ความเข้มข้นมาพร้อมกับความสามารถและคุณสมบัติที่ล้ำค่าที่สุด คุณมีความสามารถพิเศษในการเข้าใจและเห็นอกเห็นใจผู้อื่นตลอดจนความสามารถในการไตร่ตรองความรู้สึกความตั้งใจและความปรารถนาของคุณ ในประวัติศาสตร์ความเข้มข้นมักจะจับคู่กับความสามารถพิเศษในรูปแบบอื่น ๆ ในด้านดนตรีทัศนศิลป์กีฬาและความคิดสร้างสรรค์ ความตื่นเต้นของคุณไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับความสามารถพิเศษเท่านั้น เป็นของขวัญในตัวเอง ตอนนี้ขึ้นอยู่กับคุณแล้วว่าจะจัดหาบ้านที่ปลอดภัยสำหรับลูกในตัวของคุณ คราวนี้ภายใต้ปีกของคุณพวกเขาสามารถมีชีวิตในวัยเด็กที่มีคุณค่าปลอดภัยและน่าตื่นเต้น

*

จิตใจที่เข้มข้นของคุณนั้นดุร้ายและไม่เชื่อง

ไม่ว่าคุณจะพยายามปิดมันมากแค่ไหนจัดการกับมันแสร้งทำเป็นว่ามันไม่มีอยู่จริง

ธรรมชาติที่เกิดขึ้นเองมักจะแตกสลายอยู่เสมอ

บางครั้งความจริงของคุณก็แอบแฝงอยู่กับคุณ

ในรูปแบบของความกลัวความรักความพิศวงและความสุข

เป็นเรื่องที่น่าสนใจมากจนคุณไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องยอมจำนนต่อความสุขที่หลั่งไหลออกมา

ในช่วงเวลาอันมีค่านั้นคุณจะรู้สึกถึงธรรมชาติที่ลึกที่สุดของคุณโดยไม่ขาดตอน

เป็นเจ้าของจิตวิญญาณที่ดุร้ายตื่นเต้นและน่าหลงใหลของคุณ

เด็กที่รุนแรงในตัวคุณกำลังรออยู่ในที่สุด

ได้ยินเห็นและยอมรับว่าพวกเขาเป็นใคร

“ คุณเป็นคนมหัศจรรย์ คุณมีเอกลักษณ์. ตลอดหลายปีที่ผ่านมาไม่เคยมีเด็กคนไหนเหมือนคุณอีกเลย ขาแขนนิ้วที่ชาญฉลาดวิธีที่คุณเคลื่อนไหว คุณอาจกลายเป็นเชกสเปียร์มีเกลันเจโลบีโธเฟน คุณมีความสามารถสำหรับทุกสิ่ง” - เฮนรีเดวิด ธ อโร