ความจริงที่น่าหดหู่เกี่ยวกับสภาพของมนุษย์?

ในฐานะนักจิตวิทยาคลินิกฉันมักจะปรึกษากับคนที่ต่อสู้กับอะไรมากไปกว่าความเป็นจริงที่มีอยู่จริง ส่วนใหญ่เป็น agnostics ที่อธิบายตัวเองหรือไม่เชื่อในพระเจ้า พวกเขาไม่ได้รู้สึกหดหู่หรือวิตกกังวลทางคลินิก แต่พบว่าตัวเองเพียงแค่แปรงฟันกับ "ลวดมีดโกน" ของการใช้ชีวิตเพียงอย่างเดียว เห็นได้ชัดว่ามันไม่เหมาะสมที่ฉันจะกำหนดมุมมองต่อโลกของฉันต่อพวกเขาดังนั้นฉันจึงพยายามช่วยให้พวกเขาตกลงและสร้างสันติสุขกับพวกเขา แม้ว่าสิ่งนี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับความพยายามที่มุ่งปรับปรุงและเพิ่มพูนประสบการณ์ทางอารมณ์ของพวกเขา แต่ก็มีการกล่าวถึงปัจจัยทางปรัชญาสติปัญญาและความรู้ความเข้าใจที่น่าสนใจ

ตอนนี้ฉันยอมรับอย่างเต็มที่ว่าฉันไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในสาขาฟิสิกส์เคมีชีววิทยาหรือเทววิทยา แต่ฉันเชื่อว่าฉันมีความเข้าใจในวิทยาศาสตร์พื้นฐานและจิตใจของมนุษย์เป็นอย่างดี ยิ่งไปกว่านั้นผู้คนที่ขยันขันแข็งและมีความรู้ทางวิชาการมากกว่าที่ฉันเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้และเรื่องที่คล้ายกัน (เช่น Christopher Hitchens, Richard Dawkins, Sam Harris, Friedrich Nietzsche, Albert Camus, Soren Kierkegaard และ Carl Sagan ที่พูดถึงเพียงไม่กี่คน) อย่างไรก็ตามในฐานะนักจิตวิทยาฉันเชื่อว่าฉันมีคุณสมบัติที่จะแสดงความคิดเห็นเพราะฉันได้ศึกษาทั้งด้านกายภาพของสมองมนุษย์และมิติที่จับต้องไม่ได้ของจิตใจมนุษย์ และดูเหมือนว่าจิตใจจะไม่มีอะไรมากไปกว่าคุณสมบัติที่เกิดขึ้นใหม่ของสมอง “ การหลั่ง” ที่น่าพิศวงของมันซึ่งเห็นได้ชัดว่ามีความสำคัญในการปรับตัวและข้อดีในเชิงวิวัฒนาการ

นี่คือตัวอย่างของสิ่งที่มักจะถูกพูดถึงในระหว่างการประชุมของฉันกับ agnostics และผู้ไม่เชื่อในพระเจ้าที่อยู่ในการบำบัดด้วยความวิตกกังวลที่มีอยู่หรือการรับมือกับการดำรงอยู่เมื่อมีการมองโลกแบบโลกอย่างหมดจด

สำหรับผู้เริ่มต้นฉันจะทบทวน "เสาหลัก" ของอัตถิภาวนิยมเพื่อความชัดเจน พวกเขาคือความโดดเดี่ยวความรับผิดชอบความไร้ความหมายและความตาย ความโดดเดี่ยวที่โดยพื้นฐานแล้วเราอยู่คนเดียวโดยสิ้นเชิงในชีวิตของเรา ไม่มีใครสามารถรับรู้ประสบการณ์ที่ใส่ใจของเราหรือรู้สึกถึงความเจ็บปวดของเราได้อย่างแท้จริงไม่ว่าเราจะอยู่ใกล้แค่ไหนก็ตาม (น่าเศร้าที่“ Vulcan mind meld” ที่มีชื่อเสียงไม่มีอยู่จริง - อย่างน้อยก็ไม่ใช่ในปัจจุบัน ... ) เราถูกแยกออกจากคนอื่น ๆ อย่างสิ้นเชิงเนื่องจากประสบการณ์ของเรากับจักรวาลนั้นมีอยู่สำหรับเราในสมองและจิตใจของเราเท่านั้น เช่นเดียวกับในสมองและความคิดของผู้อื่น แต่ความเป็นจริงนี้ไม่ได้หมายความว่าเราต้องเหงา เราสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่สำคัญกับจิตวิญญาณอื่น ๆ ที่แยกจากกันอย่างเท่าเทียมกันและด้วยเหตุนี้จึงป้องกันตัวเองจนถึงจุดหนึ่งจากน้ำหนักที่บดอัดของการแยกตัวตนที่มีอยู่จริง

ต่อไปคือความรับผิดชอบ นี่คือความคิดที่จะตกลงกับชีวิตสิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าหลายสิ่งไม่ได้เกิดขึ้นด้วย“ เหตุผล” หรือเป็นส่วนหนึ่งของ“ แผนการที่สูงขึ้น” สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยสุ่มและความบังเอิญเป็นแรงผลักดันหลักที่กำหนดสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรามากมายในชีวิต แต่ในขณะที่เราควบคุมส่วนโค้งใหญ่ของชีวิตได้เพียงเล็กน้อย แต่เรายังคงต้องรับผิดชอบต่อผลที่ตามมาทั้งทางบวกและทางลบของการเลือกและการกระทำส่วนใหญ่ของเราเพราะสิ่งเดียวที่เราสามารถควบคุมได้ในชีวิตคือพฤติกรรมของเรา สิ่งนี้ทำให้เรารู้สึกถึงสิทธิ์เสรีที่ค่อนข้างรู้สึกหมดหนทางและไร้อำนาจอย่างสิ้นเชิงเพราะการระบุว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในชีวิตนั้นเกิดจากพลังภายนอกและปัจจัยต่าง ๆ นั้นทำให้ขาดพลัง เราไม่เหมือนใบไม้ที่ตกลงไปในแม่น้ำอันยิ่งใหญ่ซึ่งถูกพัดพาไปตามกระแสน้ำและกระแสน้ำ แต่เราเป็นเหมือนสิ่งมีชีวิตในเรือแคนูเล็ก ๆ ที่สามารถพายเรือและบังคับเรือได้ในระดับหนึ่งแม้จะถูกพัดพาไปตามแม่น้ำแห่งอวกาศและเวลาไปสู่อนาคตที่ไม่อาจหยั่งรู้ได้

จากนั้นก็ไร้ความหมาย ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นและที่ฉันจะพูดถึงเพิ่มเติมด้านล่างนี่คือหลักการที่ไม่มีความหมายวัตถุประสงค์หรือความสำคัญที่เฉพาะเจาะจงต่อชีวิตมนุษย์ที่กำหนดไว้ล่วงหน้า ความหมายถือเป็นสิ่งประดิษฐ์ของมนุษย์ล้วนๆไม่ใช่สิ่งที่มีอยู่ในจักรวาลหรือชีวิตของเรา ดังนั้นในจักรวาลที่ไม่มีความหมายที่แท้จริงจึงขึ้นอยู่กับผู้คนที่จะสร้างความหมายให้กับตัวเอง บางคนทำได้โดยการมีลูกการทำงานที่มีจุดมุ่งหมายความสัมพันธ์ที่รักการแสวงหาความสุขสบายการแสดงออกทางศิลปะการได้มาซึ่งอำนาจและความมั่งคั่งหรือวิธีการหรือลักษณะอื่นใดที่พวกเขาสามารถพบได้

สุดท้ายมาตาย. การกลับไปสู่การลืมเลือนของชีวิตก่อนวัย จุดจบของการดำรงอยู่ของเราโดยสิ้นเชิงและถาวรในฐานะสิ่งมีชีวิตที่มีสติและตระหนักรู้ในตนเอง การสูญเสียทั้งหมดที่เรามีทั้งหมดที่เรารู้และทั้งหมดที่เรามีรวมถึงตัวของเราเอง สิ่งที่เหลืออยู่ของเราหลังจากความตายเป็นเรื่องทางกายภาพของร่างกายที่ถูกเผาหรือเน่าเปื่อยของเราและถ้าเรารักการปรากฏตัวของเราในความทรงจำของผู้อื่น

หากเรายอมรับสภาพความเป็นจริงที่มีอยู่จริงของสภาพมนุษย์ที่ไร้พระเจ้าเราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อสร้างสันติสุขกับมัน? อะไรคือคำตอบทางโลกอย่างแท้จริงสำหรับคำถามเก่าแก่ที่ว่าเรากลายเป็นอย่างไร? จุดประสงค์ของเราคืออะไร? ทั้งหมดนี้คือสิ่งที่มี? ทั้งหมดนี้หมายความว่าอย่างไรและจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป?

ประการแรกสิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าฟิสิกส์ (กลศาสตร์คลาสสิกสัมพัทธภาพและควอนตัม) เป็นเครื่องมืออธิบายและทำนายที่ดีที่สุดที่มนุษย์เคยค้นพบหรือประดิษฐ์ขึ้น ด้วยเหตุนี้เราจึงแยกอะตอมควบคุมพลังงานอื่น ๆ เช่นแม่เหล็กไฟฟ้าสร้างยุคข้อมูลส่งมนุษย์ไปดวงจันทร์เหลือบมองขอบจักรวาลที่สังเกตได้และเริ่มคลี่คลายความลับที่ได้รับการปกป้องอย่างใกล้ชิดที่สุดของธรรมชาติเกี่ยวกับธรรมชาติของอวกาศ และเวลาสสารและพลังงานและชีวิตเอง อันที่จริงการคาดการณ์ที่ทฤษฎีของไอน์สไตน์สร้างไว้กว่าศตวรรษที่แล้วกำลังได้รับการพิสูจน์แล้วในปัจจุบัน (เช่นคลื่นความโน้มถ่วงและหลุมดำ)

ดังนั้นดูเหมือนว่าฟิสิกส์คือกลไกที่สร้างและขับเคลื่อนจักรวาล มันจะสร้างเคมีอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งในที่สุดก็จะสร้างชีววิทยาที่มีวิวัฒนาการและเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ในมุมมองนี้ชีวิตมนุษย์เกิดขึ้นบนโลกใบนี้เนื่องจากไม่มีอะไรมากไปกว่าพฤติกรรมสุ่ม แต่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของสสารและพลังงานที่ผลิตกระบวนการทางอะตอมกายภาพและเคมีที่นำไปสู่ชีวิต ไม่มีผู้สร้างไม่มีการออกแบบที่ชาญฉลาดหรืออย่างอื่น เพียงแค่กระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของสสารและพลังงานโดยไม่สนใจและปฏิบัติตามกฎของฟิสิกส์อย่างไร้ความหมาย

เมื่อใดก็ตามที่สถานการณ์เฉพาะเจาะจง แต่สุ่มเสี่ยงผลที่ตามมามักจะเกิดขึ้นเองและการเกิดขึ้นของชีวิต - การจัดเรียงโมเลกุลชั่วคราวที่ดูเหมือนว่าจะต่อต้านเอนโทรปีได้ในช่วงเวลาหนึ่งปัจจัยสุ่มบางอย่างที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่ "ขั้นสูง" หรือความรู้สึกที่จะเกิดขึ้น ได้แก่ ดาวฤกษ์ที่มั่นคงในเขตที่อยู่อาศัยของกาแลคซี ดาวเคราะห์หินในเขตที่อยู่อาศัยของดาวฤกษ์ที่เสถียรนั้นโดยมีแมกนีโตสเฟียร์ป้องกัน (ซึ่งป้องกันสารชีวโมเลกุลที่เปราะบางจากการแผ่รังสีแสงอาทิตย์และรังสีคอสมิกจำนวนมหาศาล) น้ำเหลวบนโลก ดาวเทียมที่มีเสถียรภาพ (ดวงจันทร์ป้องกันโลกจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศขนาดใหญ่ที่รบกวนชีวิต); และก๊าซยักษ์ที่อยู่ใกล้เคียงเช่นดาวพฤหัสบดีที่ทำหน้าที่เป็นเครื่องดูดฝุ่นและตัวเบี่ยงที่มีประสิทธิภาพซึ่งจะปกป้องโลกจากการชนกับผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นซึ่งอาจทำลายล้างสิ่งมีชีวิตที่เกิดขึ้นใหม่และที่มีอยู่

มีดาวฤกษ์จำนวนมากที่มีระบบดาวเคราะห์ในจักรวาลที่สังเกตได้ คาดว่าน่าจะมีดาวเคราะห์หลายล้านดวงที่เอื้ออำนวยต่อการกำเนิดของสิ่งมีชีวิตในกาแลคซีของเราเพียงอย่างเดียว เนื่องจากมีกาแลคซีหลายล้านล้านแห่งในเอกภพที่เป็นที่รู้จักจำนวนของดาวเคราะห์ที่ "คล้ายโลก" ที่เป็นไปได้ซึ่งมีวิวัฒนาการสูงและมีความรู้สึกจึงทำให้จินตนาการได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งสถานการณ์เฉพาะที่ก่อให้เกิดชีวิตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้อาจเป็นเรื่องธรรมดา

ดังนั้นในรูปแบบที่ยิ่งใหญ่ของสิ่งต่างๆสภาพของมนุษย์ก็เหมือนกับสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ทั้งหมด การดำรงอยู่ที่ขับเคลื่อนโดยความจำเป็นทางชีววิทยาของการอยู่รอดและการสืบพันธุ์

อย่างไรก็ตามผู้คนสามารถสร้างรับและดึง“ ความหมาย” และ“ วัตถุประสงค์” ได้แม้ว่าพวกเขาจะเข้าใจ“ ความหมาย” และ“ วัตถุประสงค์” ว่าเป็นการสร้างสรรค์และโครงสร้างของจิตใจมนุษย์อย่างหมดจด

หากปราศจากความหมายบางอย่างชีวิตอาจเป็นสิ่งที่ทนไม่ได้อย่างที่สุดสำหรับคนจำนวนมากที่ปฏิเสธสมมติฐานของพระเจ้าและไตร่ตรองความเป็นจริงที่มีอยู่จริง พวกเขาเข้าใจว่าจากมุมมองของจักรวาลวิทยาไม่มีความแตกต่างระหว่างมนุษย์กับแบคทีเรีย ดูเหมือนว่าจักรวาลจะไม่สนใจความสุขของมนุษย์อย่างที่สุด

นี่อาจเป็นสาเหตุที่หลายคนเลือกสมมติฐานของพระเจ้าเป็นวิธีที่จะทำให้ทั้งคู่มีความหวังใน“ ชีวิตนิรันดร์” จุดมุ่งหมายที่สูงขึ้นมีความหมายที่มากขึ้นและเพื่อปกป้องพวกเขาจากก้นบึ้งของความกลัวและความสิ้นหวังที่มีอยู่ว่า“ ผู้ที่ไม่เชื่อ” อาจมีความอ่อนไหวได้มากกว่า

การ“ รักษา” สำหรับมุมมองโลกที่มีเหตุผลและเป็นไปตามความเป็นจริงโดยสิ้นเชิง แต่ยังท้าทายทางจิตใจโดยพื้นฐานแล้ว“ สัจนิยมซึมเศร้า” ดูเหมือนว่าจะมีเหตุผลและนับถือศาสนาในระยะยาว ไม่ใช่ลัทธินับถือศาสนาตามความหมายทั่วไปที่คนส่วนใหญ่นึกถึง แต่เป็น raison d'etre และ modus vivendi ที่ขับเคลื่อนด้วยความพยายามที่จะมีความสนุกสนานให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยไม่ทำร้ายหรือทำร้ายจิตใจผู้อื่น การดำเนินการที่มีความเป็นปัจเจกสูง แต่สำหรับคนส่วนใหญ่สิ่งที่เกี่ยวข้องกับงานที่น่าพอใจการเล่นที่สนุกสนานความสัมพันธ์ที่มีความหมายอาจเป็นการให้กำเนิดและความรัก บางทีแม้กระทั่งความรู้สึกถึงจุดมุ่งหมายที่สูงขึ้นและความเชื่อมโยงทางจิตวิญญาณ

ดังนั้นเพื่อป้องกันตัวเองจากลวดมีดโกนอัตถิภาวนิยมของความเป็นอยู่ถ้าใครสามารถรับมือกับความโดดเดี่ยวที่ลึกซึ้งได้ รับผิดชอบต่อการกระทำของตนและผลที่ตามมา สร้างภาพลวงตาของความหมายและจุดมุ่งหมายในชีวิต และยอมรับความตายที่ไม่อาจคาดเดาและไม่อาจรู้ได้และการคงอยู่ถาวรของความตายจากนั้นเราสามารถสร้างสันติสุขได้ด้วยการดำรงอยู่ทางโลกอย่างหมดจด

หรือสามารถยอมรับสมมติฐานของพระเจ้าได้

ข้อควรจำ: คิดดีทำดีรู้สึกดีเป็นอย่างดี!

ลิขสิทธิ์ 2019 Clifford N. Lazarus, Ph.D.

เรียนผู้อ่านโพสต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

โฆษณาในโพสต์นี้ไม่จำเป็นต้องสะท้อนถึงความคิดเห็นของฉันและไม่ได้รับการรับรองจากฉัน - คลิฟฟอร์ด