ศิลปะแห่งความอ่อนน้อมถ่อมตน

เมื่อมองแวบแรกคำสั่งให้แสดงความอ่อนน้อมถ่อมตนไม่ได้ฟังดูน่าดึงดูดใจสักเท่าไหร่ ดูเหมือนว่าจะขัดแย้งกับการเห็นคุณค่าในตนเองและคุณค่าในตนเองในปัจจุบันของเราและขัดแย้งกับคำแนะนำในการพัฒนาส่วนบุคคลที่แพร่หลายซึ่งเราควรเฉลิมฉลองความสำเร็จของเราและภาคภูมิใจในตัวเอง แต่ความอ่อนน้อมถ่อมตนไม่ได้หมายถึงความอ่อนน้อมถ่อมตนและไม่ถือเอาความอ่อนแอ ในความเป็นจริงคุณธรรมโบราณนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการใช้ความคิดของพรมเช็ดเท้าในตัวเองหรือการยอมจำนนและไม่ควรเข้าใจผิดเพียงเพราะความนับถือตนเองต่ำ แต่ความอ่อนน้อมถ่อมตนเป็นรูปแบบหนึ่งของความเจียมตัวทางวิญญาณที่เกิดจากความเข้าใจเกี่ยวกับสถานที่ของเราตามลำดับของสิ่งต่างๆ

เราสามารถฝึกฝนได้โดยถอยห่างจากความปรารถนาและความกลัวของตัวเองและมองออกไปที่โลกใบใหญ่ที่เราเป็นส่วนหนึ่ง มันเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนมุมมองของเราและตระหนักถึงความสำคัญที่ จำกัด ของเราเองในภาพที่ใหญ่กว่านั้น มันหมายถึงการก้าวออกจากฟองสบู่ของเราและทำความเข้าใจตัวเองในฐานะสมาชิกของชุมชนช่วงเวลาทางประวัติศาสตร์ที่เฉพาะเจาะจงหรือแม้แต่สายพันธุ์ที่มีข้อบกพร่องอย่างลึกซึ้ง ในที่สุดโสกราตีสก็รู้ดีมันเกี่ยวข้องกับการตระหนักว่าเราไม่รู้และยอมรับจุดบอดของเรามากแค่ไหน

นี่คือเหตุผลที่เราทุกคนควรใส่ใจเรื่องความถ่อมตัว:

1. นักเขียนหลายคนทั้งในอดีตและปัจจุบันได้สะท้อนให้เห็นถึงความอ่อนน้อมถ่อมตนรวมทั้งขงจื้อด้วย ปราชญ์ชาวจีนโบราณเชื่อว่าการรู้จักสถานที่ของเราในโลกโซเชียลที่ใหญ่ขึ้นตลอดจนการปฏิบัติตามพิธีกรรมและประเพณีทางสังคมเป็นยาครอบจักรวาลสำหรับความชั่วร้ายในสมัยของเขา ในปรัชญาของเขาความต้องการและความปรารถนาส่วนบุคคลของเรามักเป็นรองจากสิ่งที่คิดว่าดีที่สุดสำหรับสังคมโดยรวม รูปแบบของความอ่อนน้อมถ่อมตนของขงจื๊อเป็นจิตวิญญาณที่ส่งเสริมสังคมอย่างลึกซึ้งโดยให้ความสำคัญกับความดีทางสังคมมากกว่าความพึงพอใจในความปรารถนาและความทะเยอทะยานส่วนตัวของเรา ในรูปแบบนี้ความอ่อนน้อมถ่อมตนสามารถเพิ่มความสามัคคีในสังคมและความรู้สึกเป็นเจ้าของได้อย่างมาก
2. ความอ่อนน้อมถ่อมตนยังเป็นค่านิยมหลักในศาสนาคริสต์ซึ่งอยู่ในรูปแบบของการสละตนเองและยอมทำตามพระประสงค์ของพระเจ้า ในขณะที่ความอ่อนน้อมถ่อมตนของคริสเตียนเกี่ยวข้องกับความรู้สึกผิดความละอายบาปและการละทิ้งตัวเอง - อาจไม่ตรงกับรสนิยมของทุกคน แต่ก็ยังมีบางสิ่งที่สำคัญที่ต้องเรียนรู้จากนักเทววิทยา พวกเขาสอนให้เราหลีกเลี่ยงความเย่อหยิ่งและอวดรู้มองว่าตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของเผ่าพันธุ์ที่ห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบและเพื่อเตือนตัวเองถึงบทบาทที่ จำกัด มากที่เราแต่ละคนต้องเล่นในชะตากรรมของมนุษยชาติโดยรวม
3. เราทุกคนยังมีอะไรให้เรียนรู้อีกมากมายไม่เพียง แต่จากกันและกัน แต่ยังรวมถึงสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ ด้วย ตัวอย่างเช่นหากเราสามารถใช้ชีวิตได้เหมือนพืชมากขึ้นเราอาจค้นพบว่าจะดำรงอยู่ร่วมกับธรรมชาติได้อย่างไรและไม่แสวงหาประโยชน์จากทรัพยากรของมันโดยประมาท สัตว์ก็อาจเป็นครูที่ฉลาดได้เช่นกัน ถ้าเราสามารถใช้ชีวิตเหมือนแมวได้มากขึ้น - เซน - มาสเตอร์ทุกคน - เราสามารถเรียนรู้ที่จะให้สิทธิพิเศษในความเป็นอยู่ที่ดีและการดูแลตนเองผ่านกิจกรรมที่ไม่หยุดหย่อนและหยุดการดิ้นรนเพื่อความสนใจและการอนุมัติอย่างไร้จุดหมายของเรา หากเราสามารถใช้ชีวิตเหมือนหมาป่าได้มากขึ้นเราสามารถเรียนรู้บทเรียนหนึ่งหรือสองบทเกี่ยวกับสัญชาตญาณความภักดีและคุณค่าของการเล่น (ดู Pinkola-Estes 1992 และ Radinger 2017)
4. ความอ่อนน้อมถ่อมตนยังเกี่ยวกับการยอมรับข้อบกพร่องของเราเองและพยายามเอาชนะข้อบกพร่องนั้น เป็นเรื่องความพร้อมที่จะเรียนรู้แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดจากผู้อื่น ความอ่อนน้อมถ่อมตนเกี่ยวข้องกับความอ่อนน้อมถ่อมตนความคิดที่รวบรวมการแก้ไขตนเองอย่างต่อเนื่องและการปรับปรุงตนเอง ไม่ใช่แค่คุณธรรมเก่าแก่ที่มีประวัติศาสตร์อันยาวนานและยาวนาน แต่ยังรวมถึงลักษณะทางจิตวิทยาที่โดดเด่นอีกด้วย ดังที่ David Robson (2020) แสดงให้เห็นการวิจัยทางจิตวิทยาล่าสุดได้พิสูจน์แล้วว่ายิ่งพวกเราถ่อมตัวมากขึ้นก็มีข้อดีมากมาย ความคิดที่อ่อนน้อมถ่อมตนมีผลในเชิงบวกอย่างมีนัยสำคัญต่อทักษะความรู้ความเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและการตัดสินใจของเรา คนที่ถ่อมตัวเป็นผู้เรียนรู้และแก้ปัญหาได้ดีกว่า นักเรียนที่อ่อนน้อมถ่อมตนที่เปิดรับความคิดเห็นอย่างแท้จริงมักจะแซงหน้าเพื่อนที่มีพรสวรรค์ตามธรรมชาติซึ่งคิดว่าตนเองมีความสามารถสูงจนปฏิเสธคำแนะนำทั้งหมด การศึกษาบางชิ้นพบว่าความอ่อนน้อมถ่อมตนมีความสำคัญในฐานะตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพเชิงคาดการณ์มากกว่า IQ (Bradley P. Owens et al., 2013; และ Krumrei-Manusco et al., 2019) ความอ่อนน้อมถ่อมตนในผู้นำของเรายิ่งไปกว่านั้นยังส่งเสริมความไว้วางใจการมีส่วนร่วมการคิดเชิงกลยุทธ์อย่างสร้างสรรค์และโดยทั่วไปช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ (Rego et al., 2017; Ou et al., 2020; Cojuharenco และ Karelaia 2020. )
5. ความอ่อนน้อมถ่อมตนจึงมีความสำคัญต่อความสามารถในการเรียนรู้ของเราและเป็นสิ่งจำเป็นเบื้องต้นที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาตนเอง หากเราไม่สามารถยอมรับกับช่องว่างในความรู้หรือข้อบกพร่องในตัวละครของเราเราจะไม่สามารถทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้
6. ในที่สุดความอ่อนน้อมถ่อมตนยังเป็นเพียงยาแก้พิษที่มีประสิทธิภาพในการหลงตัวเอง ในหลาย ๆ ด้านความหายนะที่โดดเด่นในยุคของเราการหลงตัวเองเป็นความท้าทายที่เราต้องจัดการทั้งในระดับบุคคลและระดับสังคมที่กว้างขึ้น (Twenge 2013) ความอ่อนน้อมถ่อมตนสามารถแก้ไขปัญหาทางวัฒนธรรมต่อการประเมินค่าความนับถือตนเองและคุณค่าในตนเองที่มีปัญหามากเกินไปซึ่งนักจิตวิทยาจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ มองว่ามีวิจารณญาณมากขึ้น (ริคาร์ด 2015)

ดังนั้นทุกสิ่งที่พิจารณาแล้วดูเหมือนว่าการฟื้นฟูศิลปะแห่งความอ่อนน้อมถ่อมตนในสมัยโบราณเป็นความจำเป็นเร่งด่วน โดยพื้นฐานแล้วความอ่อนน้อมถ่อมตนคือความพร้อมที่จะยอมรับข้อบกพร่องของเราควบคู่ไปกับความเต็มใจที่จะเรียนรู้ไม่ว่าจะเป็นจากผู้คนวัฒนธรรมอื่น ๆ ในอดีตสัตว์หรือพืช - ใครก็ตามที่เชี่ยวชาญในสิ่งที่เราทำไม่ได้ โอกาสไม่มีที่สิ้นสุด