ความรู้สึกและไร้สาระเกี่ยวกับการติดวิดีโอเกม

เนื้อหา

• ผลกระทบที่แท้จริงของวิดีโอเกมต่อสมองคืออะไร?
• การติดวิดีโอเกมระบุได้อย่างไรและแพร่หลายเพียงใด
• การอ่านที่จำเป็นสำหรับการเสพติด
• วิดีโอเกมเล่นตามบทบาทสำหรับการฝึกอบรมการติดยาทางคลินิก

"IT'S DIGITAL HEROIN: วิธีที่หน้าจอเปลี่ยนเด็ก ๆ ให้เป็น JUNKIES PSYCHOTIC"

นั่นคือพาดหัวข่าวที่น่าทึ่งที่กรีดร้องเหนือไฟล์ นิวยอร์กโพสต์ บทความโดย Dr.Nicholas Kardaras (2016) ซึ่งผู้อ่านหลายคนส่งถึงฉันหลังจากเผยแพร่ครั้งแรกไม่นาน ในบทความนี้ Kardaris อ้างว่า“ ตอนนี้เรารู้แล้วว่า iPads สมาร์ทโฟนและ Xboxes เหล่านั้นเป็นยาดิจิทัลรูปแบบหนึ่ง การวิจัยการถ่ายภาพสมองเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่ามีผลต่อเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของสมองซึ่งควบคุมการทำงานของผู้บริหารรวมถึงการควบคุมแรงกระตุ้นในลักษณะเดียวกับที่โคเคนทำ "

แม้ว่า Kardaras จะบอกว่าเอฟเฟกต์อันน่าสยดสยองเหล่านี้กับการใช้หน้าจอทุกประเภท แต่เขาก็แยกวิดีโอเกมออกมาโดยเฉพาะเมื่อเขาพูดว่า:“ ถูกต้องสมองของลูก ๆ ของคุณใน Minecraft ดูเหมือนสมองเกี่ยวกับยาเสพติด” นั่นเป็นเรื่องไร้สาระอย่างยิ่งและถ้า Kardaras อ่านวรรณกรรมวิจัยจริงเกี่ยวกับผลกระทบทางสมองของวิดีโอเกมเขาจะรู้ว่ามันเป็นเช่นนั้น

คุณสามารถค้นหาหัวข้อข่าวและบทความที่น่ากลัวที่คล้ายกันมากมายในสื่อยอดนิยมรวมถึงบางส่วนได้ที่นี่ที่ จิตวิทยาวันนี้ . สิ่งที่ดูเหมือนจะน่ากลัวที่สุดสำหรับพ่อแม่และเป็นที่ดึงดูดใจของนักข่าวและคนอื่น ๆ ที่พยายามดึงดูดความสนใจของผู้อ่านคือการอ้างอิงถึงงานวิจัยที่บอกว่าการใช้หน้าจอและโดยเฉพาะวิดีโอเกมมีผลต่อสมอง สมมติฐานที่หลายคนก้าวกระโดดคือผลกระทบใด ๆ ต่อสมองจะต้องเป็นอันตราย

ผลกระทบที่แท้จริงของวิดีโอเกมต่อสมองคืออะไร?

การวิจัยที่ Kardaris อ้างถึงแสดงให้เห็นว่าเส้นทางบางอย่างในสมองส่วนหน้าซึ่งโดปามีนเป็นสารสื่อประสาทจะทำงานเมื่อผู้คนกำลังเล่นวิดีโอเกมและยาเสพติดเช่นเฮโรอีนจะกระตุ้นบางส่วนของเส้นทางเดียวกันนี้ อย่างไรก็ตามสิ่งที่ Kardaris และบทความที่คล้ายกันทิ้งไว้คือความจริงที่ว่าทุกสิ่งที่น่าพึงพอใจเปิดใช้งานเส้นทางเหล่านี้ นี่คือวิถีแห่งความสุขของสมอง หากวิดีโอเกมไม่ได้เพิ่มกิจกรรมในเส้นทางการเล่นเกมเหล่านี้เราจะต้องสรุปได้ว่าวิดีโอเกมไม่ใช่เรื่องสนุก วิธีเดียวที่จะหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดผลกระทบแบบนี้ต่อสมองคือหลีกเลี่ยงทุกสิ่งที่น่าพึงพอใจ

ดังที่นักวิจัยด้านเกม Patrick Markey และ Christopher Ferguson (2017) ชี้ให้เห็นในหนังสือเล่มล่าสุดวิดีโอเกมจะเพิ่มระดับโดพามีนในสมองให้อยู่ในระดับเดียวกับที่กินพิซซ่าเปปเปอร์โรนีชิ้นหนึ่งหรือไอศกรีมสักจาน (โดยไม่มีแคลอรี่) นั่นคือมันจะเพิ่มโดพามีนเพื่อเพิ่มระดับการพักผ่อนตามปกติเป็นสองเท่าในขณะที่ยาเสพติดเช่นเฮโรอีนโคเคนหรือแอมเฟตามีนจะเพิ่มโดพามีนประมาณ 10 เท่า

แต่จริงๆแล้ววิดีโอเกมเปิดใช้งานมากกว่าวิถีแห่งความสุขและผลกระทบอื่น ๆ เหล่านี้ไม่เหมือนกับผลกระทบของยาเสพติดเลย การเล่นเกมเกี่ยวข้องกับกิจกรรมการเรียนรู้จำนวนมากดังนั้นจึงจำเป็นต้องกระตุ้นส่วนต่างๆของสมองที่รองรับกิจกรรมเหล่านั้น เมื่อเร็ว ๆ นี้นักประสาทวิทยา Marc Palaus และเพื่อนร่วมงานของเขา (2017) ได้ตีพิมพ์บทวิจารณ์อย่างเป็นระบบเกี่ยวกับงานวิจัยทั้งหมดที่พวกเขาสามารถค้นพบซึ่งได้มาจากบทความที่เผยแพร่ทั้งหมด 116 บทความเกี่ยวกับผลกระทบของวิดีโอเกมที่มีต่อสมอง [3] ผลลัพธ์คือสิ่งที่ทุกคนคุ้นเคยกับการวิจัยทางสมองคาดหวัง เกมที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็นและความสนใจจะกระตุ้นส่วนต่างๆของสมองที่รองรับการมองเห็นและความสนใจ เกมที่เกี่ยวข้องกับความจำเชิงพื้นที่จะกระตุ้นส่วนต่างๆของสมองที่เกี่ยวข้องกับความจำเชิงพื้นที่ และอื่น ๆ

ในความเป็นจริงงานวิจัยบางชิ้นที่ตรวจสอบโดย Palaus และเพื่อนร่วมงานของเขาระบุว่าการเล่นเกมไม่เพียง แต่ส่งผลให้เกิดกิจกรรมชั่วคราวในสมองหลาย ๆ ส่วนเท่านั้น แต่เมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เกิดการเติบโตในระยะยาวของพื้นที่เหล่านั้นอย่างน้อยที่สุด การเล่นเกมอย่างกว้างขวางอาจเพิ่มระดับเสียงของฮิปโปแคมปัสที่เหมาะสมและเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าซึ่งเกี่ยวข้องกับหน่วยความจำเชิงพื้นที่และการนำทาง นอกจากนี้ยังอาจเพิ่มปริมาณของบริเวณส่วนหน้าของสมองที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของผู้บริหารรวมถึงความสามารถในการแก้ปัญหาและตัดสินใจอย่างมีเหตุผล การค้นพบดังกล่าวสอดคล้องกับการวิจัยด้านพฤติกรรมที่แสดงให้เห็นว่าวิดีโอเกมสามารถปรับปรุงความสามารถในการรับรู้บางอย่างได้ (ซึ่งก่อนหน้านี้ฉันได้ตรวจสอบที่นี่) สมองของคุณในแง่นี้ก็เหมือนกับระบบกล้ามเนื้อของคุณ หากคุณออกกำลังกายบางส่วนชิ้นส่วนเหล่านั้นจะขยายใหญ่ขึ้นและมีพลังมากขึ้น ใช่วิดีโอเกมสามารถเปลี่ยนสมองได้ แต่เอฟเฟกต์ที่บันทึกไว้นั้นเป็นไปในเชิงบวกไม่ใช่เชิงลบ

การติดวิดีโอเกมระบุได้อย่างไรและแพร่หลายเพียงใด

ความกลัวที่แพร่กระจายจากบทความเช่น Kardaris คือคนหนุ่มสาวที่เล่นวิดีโอเกมมีแนวโน้มที่จะ "ติด" พวกเขาเราทุกคนรู้ดีว่าการติดนิโคตินแอลกอฮอล์เฮโรอีนหรือยาอื่น ๆ หมายความว่าอย่างไร มีอาการรุนแรงและถอนตัวออกจากร่างกายเมื่อเราหยุดใช้ยาดังนั้นเราจึงถูกผลักดันให้ใช้ยาต่อไปแม้ว่าเราจะรู้ว่ามันกำลังทำร้ายเราและเราก็อยากจะหยุดเป็นอย่างมาก แต่การติดงานอดิเรกนั้นหมายความว่าอย่างไร เป็นวิดีโอเกม (หรือเล่นเซิร์ฟบอร์ดหรืองานอดิเรกอื่น ๆ ที่คุณอาจมี)?

คำถามที่ว่าคำว่า“ การเสพติด” นั้นมีประโยชน์หรือไม่เมื่อเกี่ยวข้องกับวิดีโอเกมของทุกคนนั้นเป็นที่ถกเถียงกันอย่างมากโดยผู้เชี่ยวชาญ ปัจจุบัน American Psychiatric Association กำลังพิจารณาเพิ่ม“ Internet Gaming Disorder” (คำศัพท์สำหรับการติดวิดีโอเกม) ลงในคู่มือการวินิจฉัย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้เล่นวิดีโอส่วนใหญ่รวมถึงผู้ที่หมกมุ่นอยู่กับเกมและใช้เวลากับพวกเขาเป็นจำนวนมากอย่างน้อยก็มีสุขภาพที่ดีทั้งทางด้านจิตใจสังคมและร่างกายเช่นเดียวกับผู้ที่ไม่ใช่นักเล่นเกม อันที่จริงในโพสต์ถัดไปฉันจะอธิบายถึงหลักฐานที่บ่งชี้ว่าโดยเฉลี่ยแล้วพวกเขามีสุขภาพดีกว่าคนที่ไม่ใช่นักเล่นเกมในทุกแง่มุมเหล่านี้ แต่การวิจัยเดียวกันแสดงให้เห็นว่านักเล่นเกมจำนวนไม่น้อยกำลังทุกข์ทรมานทางจิตใจในรูปแบบที่อย่างน้อยก็ไม่ได้รับความช่วยเหลือจากการเล่นเกมและอาจแย่ลง นั่นคือการค้นพบที่ทำให้ American Psychiatric Association เสนอการเพิ่ม Internet Gaming Disorder (IGD) ลงในคู่มือความผิดปกติอย่างเป็นทางการ

การอ่านที่จำเป็นสำหรับการเสพติด

วิดีโอเกมเล่นตามบทบาทสำหรับการฝึกอบรมการติดยาทางคลินิก