จดจำเมื่อ

เมื่อไตร่ตรองชีวิตของเราพวกเราหลายคนพยายามที่จะจัดเรียงความทรงจำของเราให้เป็นระเบียบ อย่างไรก็ตามการทำเช่นนั้นไม่ตรงไปตรงมาหรือแน่นอน วันที่ที่แน่นอนจะไม่แสดงในหน่วยความจำโดยตรงเว้นแต่หน่วยความจำจะมีภาพจิตกรรม แน่นอนเรารู้ว่างานเลี้ยงวันเกิดครั้งที่สามของเราเกิดขึ้นเมื่อเราอายุครบ 3 ขวบ แต่ถ้าเราไม่มีภาพความทรงจำของเทียนสามเล่มบนเค้กเราต้องการข้อมูลเพิ่มเติม

ข้อมูลใดในหน่วยความจำระบุอายุของเราโดยเฉพาะในช่วงวัยเด็ก เราจะออกเดทกับความทรงจำของเราได้อย่างไรและเราจะจัดวางความทรงจำเหล่านี้ตามลำดับเวลาพัฒนาการได้อย่างไร?

ด้วยความทรงจำส่วนใหญ่เราใช้แหล่งข้อมูลหลายแหล่งในหน่วยความจำเพื่อกำหนดอายุของเรา

สถานที่ตั้งสถานที่

ประเภทข้อมูลที่โดดเด่นที่สุดสำหรับความทรงจำในการออกเดทคือตำแหน่ง เราอ้างอิงบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ที่เราอาศัยอยู่ในเวลานั้นโดยสัมพันธ์กับสถานที่อื่น ๆ ที่เราเคยอาศัยอยู่ บางครั้งเราอ้างถึงเมืองหรือเมือง สถานที่หรือสถานที่ตั้งอยู่ในความทรงจำส่วนตัวของเราเกือบทั้งหมดดังนั้นจึงพร้อมสำหรับการออกเดทกับความทรงจำของเรา หากเราอาศัยอยู่ในสถานที่ต่างๆสถานที่จะระบุเวลา เราจัดกลุ่มความทรงจำของเราตามภูมิศาสตร์แล้วเรียงตามลำดับเวลาซึ่งเป็นวิธีที่ถูกต้องในการประมาณกรอบเวลา

นัยหนึ่งคือคนที่ย้ายมาในช่วงวัยเด็กสามารถนัดหมายความทรงจำในวัยเด็กได้ง่ายและแม่นยำมากขึ้น ผู้คนที่อาศัยอยู่ในสถานที่แห่งเดียวต้องการข้อมูลอื่น ๆ เพื่อบันทึกความทรงจำในวัยเด็ก

ความสามารถที่จำได้

ข้อมูลที่โดดเด่นที่สุดอันดับถัดไปสำหรับการระบุอายุของเราเกี่ยวข้องกับความสามารถหรือพฤติกรรมที่จำได้ของตัวเราเองหรือผู้อื่น ตัวอย่างเช่นเราอาจจำเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในขณะที่เรายังนอนอยู่บนเปลหรือตอนที่เรายังใช้คาร์ซีทหรือหลังจากที่เราเริ่มสวมแว่นตา หรือเราอาจอ้างอิงถึงความสามารถของผู้อื่น - ลูกพี่ลูกน้องที่มีอายุมากกว่าสามารถขับรถได้หรือน้องชายของเราสามารถพูดคุยได้

สถานที่สำคัญส่วนบุคคล

เรายังจำเหตุการณ์สำคัญที่เกิดขึ้นในชีวิตของเราได้เช่นแขนหักอุบัติเหตุทางรถยนต์การเกิดของน้องชายวันที่พ่อแม่ของเราคนหนึ่งย้ายออกจากบ้าน จุดสังเกตเหล่านี้ยังรวมถึงจุดแรกเช่นวันแรกของโรงเรียนอนุบาลหรือการนอนค้างครั้งแรกของเรา เรารู้ว่าเหตุการณ์สำคัญเกิดขึ้นเมื่อใดเนื่องจากเราได้เรียนรู้วันที่โดยไม่ขึ้นอยู่กับความทรงจำของเราสำหรับประสบการณ์จริง นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับเหตุการณ์ระดับชาติที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตของเรา

เหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับจุดสังเกต

นอกจากนี้เรายังสร้างความทรงจำโดยการเปรียบเทียบเวลากับสถานที่สำคัญส่วนบุคคลวางไว้ก่อนหรือหลังเหตุการณ์สำคัญเหล่านี้ เราจำได้ว่าเรายังไม่ได้เริ่มเรียนหรือถ้าน้องสาวของเรายังไม่เกิดหรือพ่อของเรายังมีชีวิตอยู่หรือเหตุการณ์นั้นเกิดขึ้นก่อนหรือหลังอุบัติเหตุทางรถยนต์

เหตุการณ์ที่เกิดขึ้น

บางกิจกรรมอาจมีวันที่เป็นที่รู้จักกันดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งวันเกิดและวันหยุดเช่นคริสต์มาสวันฮาโลวีนหรือวันที่ 4 กรกฎาคม จากนั้นเราจะแนบวันที่เหล่านี้ไปกับประสบการณ์ที่จำได้ของเหตุการณ์เหล่านี้

ประสบการณ์ที่มีกรอบเวลา

เรายังสร้างความทรงจำโดยอ้างอิงถึงประสบการณ์ที่ยืดยาวในชีวิตของเราตามกรอบเวลา เราวางเหตุการณ์ที่จำได้ภายในกรอบเวลานี้หรือที่จุดเริ่มต้นหรือตอนท้าย ยกตัวอย่างเช่นเราจำได้ว่าเหตุการณ์เกิดขึ้นในช่วงปีที่เราเรียนไวโอลินหรือเหตุการณ์นั้นเกิดขึ้นหลังจากที่เราหยุดดูดนิ้วหัวแม่มือ

บางครั้งภาพการรับรู้ที่สดใสในความทรงจำระบุอายุของเราเนื่องจากข้อมูลการรับรู้มีอยู่ในกรอบเวลาที่กำหนดไว้อย่างดีเท่านั้นพื้นปาร์เก้ในห้องเด็กเล่นฟันหน้าหายไปห้องนอนที่มีผนังสีเขียวอ่อนประดับด้วยดอกไม้สีเหลือง

หน่วยความจำภายนอก

ประเภทของข้อมูลที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงคือหน่วยความจำภายนอก: ภาพถ่ายและวิดีโอ Google และโซเชียลมีเดียถามผู้ปกครองของเราว่าพวกเขาจำอะไรได้บ้าง โดยส่วนใหญ่แล้วการออกเดทครั้งแรกของความทรงจำจะทำด้วยหน่วยความจำภายในแล้ว ตรวจสอบแล้ว ด้วย แหล่งภายนอก

กลยุทธ์

เรายังใช้กลยุทธ์ที่รวมข้อมูลประเภทต่างๆไว้ในหน่วยความจำ กลยุทธ์ที่โดดเด่นอย่างหนึ่งคือการจัดกิจกรรมที่จำได้ระหว่างสองเหตุการณ์ที่ไม่เกี่ยวข้องกับกรอบเวลาที่รู้จักตัวอย่างเช่น ก่อน วันเกิดปีที่สี่ของเรา แต่ หลังจาก เราย้ายไปบ้านหลังใหม่ อีกกลยุทธ์หนึ่งเกี่ยวข้องกับการกำหนดกรอบเวลาโดยทั่วไปซึ่งมักใช้สถานที่ตั้งแล้ว การ จำกัด อย่างเป็นระบบ กรอบเวลานี้พร้อมข้อมูลอื่น ๆ ที่จำได้ อีกกลยุทธ์หนึ่งคือการเพิ่มแหล่งข้อมูลต่างๆในบ้านในวันที่จัดงาน

ชีวิตที่ผ่านมา?

แน่นอนว่าเราสามารถทำผิดพลาดได้ แต่การตัดสินอายุส่วนใหญ่ของเรานั้นแม่นยำแม้ว่าจะเป็นการประมาณก็ตาม

ปรากฏการณ์ที่หายาก แต่น่าทึ่งอย่างหนึ่งคือการระลึกถึงชีวิตในอดีตย้อนไปถึงความทรงจำของเราก่อนที่เราจะเกิด แม้ว่าเราสามารถอธิบายสิ่งนี้ได้หลายวิธี แต่ก็มีคำอธิบายเกี่ยวกับความจำที่ตรงไปตรงมา

ความทรงจำส่วนบุคคลเกี่ยวข้องกับภาพที่สดใสอารมณ์ที่น่าสนใจและ ความรู้เกี่ยวกับการมีชีวิตอยู่ผ่านเหตุการณ์ที่จำได้ . คุณภาพสุดท้ายของการรู้ว่าเราเข้าร่วมในเหตุการณ์ที่จำเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่ยากที่จะอธิบายลักษณะ มันไม่ใช่ภาพ มันไม่ใช่การอนุมาน มันเป็นความรู้สึกที่รู้ และบางครั้งความรู้นี้ก็เป็นเรื่องเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความทรงจำในช่วงแรก ๆ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่ผู้คนที่จำชีวิตในอดีตอาจจำภาพเหตุการณ์จากแหล่งข้อมูลมือสองหรือจากความฝันแล้วผสมผสานความรู้สึกของการใช้ชีวิตผ่านเหตุการณ์เหล่านี้อย่างไม่ถูกต้อง ประสบการณ์ที่หายากนี้เป็นข้อมูลและควรได้รับการอธิบาย แต่ไม่ได้โต้แย้งความถูกต้องของความพยายามส่วนใหญ่ในการบันทึกความทรงจำของเรา

จดจำเมื่อ

โดยทั่วไปเราจัดกิจกรรมในชีวิตของเราในกลุ่มที่อิงตามภูมิศาสตร์ - จากนั้นเข้าถึงข้อมูลอื่น ๆ เพื่อสร้างความแตกต่างทางเวลาที่ละเอียดยิ่งขึ้นภายในคลัสเตอร์ ด้วยการใช้ความสามารถในการจดจำเหตุการณ์สำคัญประสบการณ์ในกรอบเวลาและภาพที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมของเราเราสามารถ จำกัด วันที่แห่งความทรงจำให้แคบลงได้อย่างแม่นยำ หากหน่วยความจำภายในให้ข้อมูลไม่เพียงพอเราจะขอหน่วยความจำภายนอก ด้วยวิธีนี้เราสามารถทำงานกับความทรงจำของเราเพื่อสร้างเส้นเวลาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของเรา