ความก้าวร้าวเชิงรุกกับพฤติกรรมที่กล้าแสดงออกในความสัมพันธ์
เนื้อหา
ปฏิกิริยาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่ผู้คนมีเมื่อฉันพูดถึงงานของฉันในการจัดการกับพฤติกรรมก้าวร้าวที่อยู่เฉยๆก็คือความไม่พอใจ“ ความก้าวร้าวอยู่เฉยๆน่าหงุดหงิดมาก! ฉันไม่สามารถยืนเฉยๆกับคนก้าวร้าว !” ตามด้วยขี้อายอย่างรวดเร็วและมากขึ้น " เดี๋ยวก่อนการรุกรานที่แฝงอยู่อีกครั้งคืออะไรกันแน่”
ความจริงแล้วมีความสับสนมากมายเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างความก้าวร้าวโดยสิ้นเชิงซึ่งหมายถึงการกระทำที่เกิดขึ้นเองโดยไม่ได้ตั้งใจโดยไม่ได้ตั้งใจซึ่งมีเป้าหมายเพื่อทำร้ายหรือทำลายใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง (Long, Long และ Whitson, 2009) - และความก้าวร้าวแบบเฉยเมย วิธีการแสดงความโกรธโดยเจตนาและแอบแฝงมากกว่าในแบบที่ละเอียดอ่อน แต่ก็“ กลับมาที่” ใครบางคนได้อย่างแน่นอน ในขณะที่คนก้าวร้าวมักจะแสดงท่าทางกระตุ้นและเสียใจกับพฤติกรรมของเขาในระยะสั้น ๆ แต่คนที่ก้าวร้าวมักจะได้รับความพึงพอใจอย่างแท้จริงจากการทำให้คนอื่นหงุดหงิดดังนั้นคำว่า "ยิ้มโกรธ"
จุดเด่นของคนที่ดื้อรั้นคือเขาหรือเธอเชื่อว่าชีวิตจะแย่ลงก็ต่อเมื่อคนอื่นรู้ถึงความโกรธของเขาเขาจึงแสดงออกทางความคิดและความรู้สึกทางอ้อมผ่านพฤติกรรมที่เป็นลักษณะเช่นการถอนตัวออกจากการสนทนา (มักใช้คำพูดสุดท้ายเช่น “ สบายดี” หรือ“ อะไรก็ได้”), บึ้งตึง, ผัดวันประกันพรุ่ง, ทำงานในระดับที่ต่ำกว่ามาตรฐาน, การก่อวินาศกรรมของกลุ่มและการแพร่กระจายข่าวลือหรือความไม่พอใจเบื้องหลัง
เสียงคุ้นเคย?
คำถามที่พบบ่อยอันดับสองที่ผู้คนถามฉันเกี่ยวข้องกับความแตกต่างระหว่างความก้าวร้าวและความกล้าแสดงออก ในหลาย ๆ รูปแบบทั้งสองลักษณะตรงข้ามกัน อดีตถูกทำเครื่องหมายโดยความรู้สึกทางอ้อมในขณะที่อย่างหลังนั้นเกี่ยวกับการแสดงความโกรธด้วยวิธีทางตรงทางวาจาและทางอารมณ์ที่ตรงไปตรงมา ในขณะที่ความก้าวร้าวอยู่เฉยๆเป็นเรื่องของความโกรธที่ถูกสวมหน้ากาก แต่ความแน่วแน่เป็นเรื่องของการผูกมิตรกับความโกรธ - การเป็นเจ้าของมัน - และส่งเสียงในแบบที่ไม่ทำร้ายหรือทำให้ใครเห็นคุณค่า
ดังนั้นทั้งหมดนี้มีลักษณะอย่างไรในโลกแห่งความเป็นจริงนอกเหนือจากทฤษฎีการสื่อสารและในการปฏิบัติจริงระหว่างบุคคลต่อบุคคล ด้านล่างนี้ฉันให้ตัวอย่างของรูปแบบการสื่อสารที่ก้าวร้าวก้าวร้าวและกล้าแสดงออกในสถานการณ์ที่พบบ่อยระหว่างสามีและภรรยา:
คำขอก้าวร้าวของสามี: “ อย่างน้อยที่สุดที่คุณทำได้คือหยิบผ้าซักแห้งของฉัน! และอย่าลืมช่วงเวลานี้เหมือนเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว! ให้ตายเถอะคุณไม่เคยทำอะไรที่นี่เลย!”
คำขอแฝง - ก้าวร้าวของสามี : "หลังจากที่คุณทำเล็บเท้าหรือทำอะไรก็ตามที่คุณทำมาตลอดทั้งวันในขณะที่ฉันอยู่ที่ทำงานคุณช่วยหยิบซักแห้งให้ฉันได้ไหมนั่นคือถ้าคุณไม่ยุ่งมากเกินไป"
คำขอยืนยันของสามี : "คุณช่วยรับซักแห้งให้ฉันระหว่างทางกลับบ้านคืนนี้ได้ไหม?"
สังเกตความแตกต่างระหว่างสามวิธีที่สามีใช้ในการขอให้คู่ของตนทำในสิ่งที่ชอบ ในตัวอย่างแรกผู้ร้องขอที่ก้าวร้าวจะทำตามข้อผิดพลาดในอดีตดูถูกเธอสาปแช่งและใช้ข้อความ "คุณ" ถูเกลือลงในแผลเปิดของเธอ ในทางตรงกันข้ามสามีที่ดื้อรั้นเอาแต่ใจกลับถามหาสิ่งต่างๆในทางอ้อมโดยเพิ่มการกระทุ้งแบ็คแฮนด์ที่ดูเรียบง่ายพอที่จะทำร้ายในขณะที่แอบแฝงมากพอที่จะถูกปฏิเสธได้ ในทั้งสองสถานการณ์เป็นเรื่องธรรมดาที่จะเห็นว่ารูปแบบของสามีแต่ละคนเป็นคำเชิญที่เป็นลายลักษณ์อักษรอย่างชัดเจนสำหรับความขัดแย้งทั้งในทันทีและในระยะยาว
ในตัวอย่างสุดท้ายสามีที่กล้าแสดงออกจะร้องขออย่างตรงไปตรงมาและตรงไปตรงมา เขาไม่ได้ดูถูกคู่ของเขาและเขาไม่ดูหมิ่นเธอ แต่อย่างใด อย่างน้อยที่สุดเขาก็มีประสิทธิภาพในการสื่อสารประหยัดเวลาและความพยายามโดยขอความช่วยเหลือโดยตรงเรียบง่ายชัดเจนและไม่มีขวานลับให้บด
เมื่อเปรียบเทียบแบบด้านหนึ่งความแตกต่างระหว่างการสื่อสารที่ก้าวร้าวก้าวร้าวและกล้าแสดงออกนั้นชัดเจนมาก ในระยะยาวความก้าวร้าวแบบพาสซีฟจะทำลายความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลมากกว่าความก้าวร้าวและเมื่อเวลาผ่านไปความสัมพันธ์ทั้งหมดกับบุคคลที่มีท่าทีเฉยเมยจะกลายเป็นความสับสนท้อใจและทำงานไม่ปกติ (Long, Long และ Whitson, 2009)
Passive-Aggression Essential Reads
พฤติกรรมก้าวร้าวแบบ Passive ทำให้เราผิดหวัง
ที่แนะนำ
เหตุผลที่การจุดไฟเป็นเรื่องเจ็บปวดมากในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด
