Neti Wash: แนวปฏิบัติหลักของ Ayerveda และ Krya Yoga

วิธีหนึ่งในการเบี่ยงเบนผลกระทบของมลพิษเหล่านี้คือการให้น้ำทางจมูกและการใช้ Neti Pot หากคุณสามารถผ่านพ้นความคิดที่ว่าคุณกำลังเทน้ำขึ้นจมูก (ซึ่งคุณไม่ได้เป็นอย่างนั้น - คุณกำลังส่งน้ำผ่านโพรงไซนัสของคุณ) การใช้ Neti Pot อาจเป็นมาตรการป้องกันสุขภาพที่มีประโยชน์ที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้

หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้สัมผัสกับการติดเชื้อไซนัสเรื้อรังหรือเพียงแค่ต้องการเร่งการฟื้นตัวจากหวัดหรือไข้หวัดใหญ่นี่คือตั๋ว ฉันมีลูกค้าที่ติดเชื้อไซนัสเรื้อรังและการผ่าตัด 3 ครั้งต่อมาก็ไม่ได้รับการบรรเทา ฉันส่งเขาไปรับ Neti Pot และเขาไม่ได้ติดเชื้อไซนัสมานานกว่า 10 ปีแล้ว อาการแพ้ของตัวเองเปลี่ยนไปจากเล็กน้อยไปจนถึงไม่มีอยู่จริงในช่วงฤดูการแพ้และจากการใช้ชีวิตประจำวันฉันจำครั้งสุดท้ายที่ฉันเป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ไม่ได้

คำแนะนำบางประการ:

Neti Pot มีหลายยี่ห้อตรวจสอบให้แน่ใจว่าหม้อที่คุณเลือกทำด้วยเซรามิกที่ไม่มีสารตะกั่ว ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือซื้อ Neti Pot ดั้งเดิมที่ผลิตโดย Himalayan Institute พลาสติกนั้นใช้ได้สำหรับการเดินทาง แต่คุณใส่น้ำร้อนลงในพลาสติก ... สารเคมีผูกมัดกับปลิงฉันลากเซรามิกไปทุกหนทุกแห่งและใน 12 ปีมันก็ยังไม่แตก

น้ำ - สิ่งนี้สำคัญ - ต้องอุ่นมากกว่าและร้อนน้อยกว่า น้ำอุ่นจะไม่ทำงานน้ำร้อนจะทำให้ช่องจมูกของคุณขุ่น (อึดอัดมาก) และน้ำเย็นหรือน้ำเย็นจะทำให้คุณมีเลือดคั่งมากขึ้น

คุณจะต้องใส่เกลือลงในน้ำเพื่อให้มันนิ่ม อย่าลืมใช้เกลือที่ไม่เสริมไอโอดีน หากคุณไม่ได้เป็นสีเขียวและมีความกรุบกรอบและใช้น้ำประปาแทนน้ำกลั่นกฎคือ "ถ้ามันไหม้คุณต้องใส่เกลือมากขึ้น" คุณต้องการเกลือประมาณ a ช้อนชาเท่านั้น

Slim ซึ่งเป็นเภสัชกรที่ Himalayan Institute ได้ผลิตยาทิงเจอร์ที่เรียกว่า Varcho Veda Neti Wash เป็นอาหารเสริมที่ดีแม้ว่าจะมีราคาแพงเล็กน้อยและสามารถหาซื้อได้ทุกที่ที่คุณจะได้รับ Neti Pot

หากคุณเป็นหวัดคุณสามารถเติมสังกะสีเหลวลงในน้ำได้ รสชาติและกลิ่นแปลกไปหน่อย แต่ก็ทำได้อย่างมหัศจรรย์

นี่คือแหล่งข้อมูลที่ยอดเยี่ยม:

Neti Pot Gateway

© 2008 Michael J.Formica สงวนลิขสิทธิ์