เบื้องหลังม่านแห่งความเศร้าโศก

เนื้อหา

• ประเด็นสำคัญ
• ความเศร้าโศกทำให้เราหมดหนทาง
• เราจะทำอะไรให้คนเสียใจได้ไหม?

ประเด็นสำคัญ

• ความเศร้าโศกสามารถครอบคลุมได้ทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสูญเสียคู่ชีวิตและคนสนิท
• การยอมรับจุดจบของการสูญเสียสามารถทำให้เรารู้สึกไร้เรี่ยวแรง แต่ความเศร้าโศกก็เป็นสิ่งสำคัญ
• อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าควรพูดหรือทำอะไรเพื่อปลอบใจคนที่กำลังเสียใจ แต่บ่อยครั้งแค่อยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาก็เพียงพอแล้ว

สภาวะทางอารมณ์มักจะผสมกัน คุณมีความสุขที่ได้พบเพื่อนเก่า แต่ก็ยังมีความเศร้าโศกเสียใจ: เพื่อนของคุณไม่ใช่คนหนุ่มสาวที่เธอเคยเป็นอีกต่อไปและคุณก็ไม่ได้เป็นเช่นกันหรือคุณรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้ไปเยือนเมืองใหม่ แต่คุณกังวลเกี่ยวกับการพยากรณ์อากาศ

แต่บางรัฐก็บริสุทธิ์เหมือนที่มีอยู่ทั้งหมด พวกเขาเข้ายึดครองหัวใจและความคิดเหมือนพายุที่ทรงพลังและร่างกายต้องยอมจำนนต่อพวกเขาหรือทำงานบนระบบขับเคลื่อนอัตโนมัติโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากจิตใจมากนักเช่นผู้ควบคุมตัวเอง คนหนึ่งเดินไป แต่ไม่เห็นว่าใครกำลังจะไปหรือกินอาหาร แต่ไม่สามารถลิ้มรสอาหารได้

สภาวะทางอารมณ์อย่างหนึ่งคือความเศร้าโศก ความเศร้าโศกอาจทำให้ตัวเองกระจัดกระจายตามปกติ มันสามารถเหมือนกาวที่มองไม่เห็นจับชิ้นส่วนทั้งหมดเข้าที่ในขณะที่มันซึมผ่านทุกเส้นใยของตัวเรา ราวกับว่าคนที่โศกเศร้าถูก“ ผูกมัด” ด้วยความเจ็บปวด

อาจดูเหมือนว่าความเศร้าโศกไม่ได้อยู่ในตัวเราเพราะมันใหญ่โตเกินกว่าที่จะบรรจุไว้ในภาชนะขนาดเล็กเช่นเดียวกับคน ๆ เดียว แต่เราอยู่ใน มัน . มันห่อหุ้มเราเหมือนก้อนเมฆและแยกเราออกจากส่วนที่เหลือของโลก

เราอาจยินดีต้อนรับการพลัดพรากนั้นเพราะโลกดูเหมือนเป็นศัตรูกะทันหันเมื่อเราเศร้าโศกเจือด้วยการห่างเหินที่ไม่อาจต้านทานได้ คนที่เราสูญเสียไปไม่เพียง แต่หายไปจากที่นี้หรือสถานที่นั้นในโลก - อย่างที่เขาหรือเธออาจจะอยู่ในขณะเดินทางพูด - แต่จากทุกหนทุกแห่ง

แม้ว่าความเศร้าโศกมักจะครอบคลุมไปทั่ว แต่ก็ไม่ง่ายเลย มันอาจมีองค์ประกอบที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับวัตถุของมันเช่นเพื่อนคู่สมรสพ่อแม่หรือลูก

เป็นการยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะสูญเสียเนื้อคู่และคนสนิทเนื่องจากอาจเป็นคนที่เราพูดคุยด้วยเกี่ยวกับการสูญเสียทุกครั้งที่เราประสบ การสูญเสียเนื้อคู่จึงเป็นเหมือนโรคที่ไม่เพียง แต่ทำลายสุขภาพของคุณเท่านั้น แต่ยังสามารถรักษาตัวเองได้ด้วย บุคคลหนึ่งที่อาจช่วยให้คุณพ้นจากความตายของผู้ตายได้ก็คือผู้เสียชีวิต อย่างไรก็ตามการสูญเสียที่เกิดขึ้นเป็นสิ่งที่ผิดและผิดธรรมชาติเช่นการสูญเสียลูกซึ่งโดยทั่วไปคาดว่าจะมีชีวิตอยู่ได้นานกว่าพ่อแม่อาจเป็นเรื่องยากที่จะรับมือกับการนิ่งเฉยและอาจเสียใจนานกว่าในกรณีอื่น ๆ

ความเศร้าโศกทำให้เราหมดหนทาง

ฉันเชื่อว่าแง่มุมหนึ่งที่พบบ่อยในการเรียงสับเปลี่ยนของความเศร้าโศกคือความไร้พลัง ความไร้อำนาจอาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ บางครั้งผู้คนไม่ยอมให้ตัวเองเสียใจและเลือกที่จะระงับความเจ็บปวดอย่างแม่นยำเพราะพวกเขาปฏิเสธความไร้พลังของตัวเองเมื่อเผชิญกับการสูญเสีย ในขณะที่พวกเราส่วนใหญ่ต้องผ่านช่วงของการปฏิเสธในระหว่างที่เรายังคงคาดหวังว่าจะได้พบผู้เสียชีวิตอีกครั้งโดยหวังว่ามันจะเป็นฝันร้ายที่จะจบลงอย่างใด แต่บางคนปฏิเสธว่าไม่ใช่การสูญเสีย แต่เป็นการสูญเสียที่เกิดขึ้นกับพวกเขา

ผู้ที่ไม่ได้มีส่วนร่วมในการปฏิเสธประเภทที่สองนี้จะต้องต่อสู้กับความไร้อำนาจของตัวเองด้วยข้อเท็จจริงที่ว่าไม่มีใครสามารถทำอะไรได้มากเกี่ยวกับการสูญเสียครั้งใหญ่ โดยทั่วไปการกระทำอาจถือได้ว่าเป็นทางออกสำหรับแรงจูงใจ การแสดงช่วยคืนสมดุลทางอารมณ์ของเรา คุณรู้สึกกระสับกระส่ายจึงออกไปเดินเล่น คุณเบื่อจึงหาโครงการใหม่

มีเพียงเล็กน้อยที่สามารถทำได้ในความเศร้าโศกและเรามักจะประสบกับผลกระทบสะสมที่ไม่สามารถนำไปสู่การปฏิบัติได้ เว้นแต่จะมีความสามารถในการระเหิดอารมณ์และสร้างงานศิลปะบางประเภทโดยทั่วไปแล้วไม่มีการดำเนินการใดที่เราสามารถดำเนินการที่จะทำให้ความสงบภายในของเรากลับคืนมาได้

Jamie Anderson รวบรวมส่วนหนึ่งของสิ่งที่ฉันคิดไว้:

ความเศร้าโศกที่ฉันได้เรียนรู้นั้นเป็นเพียงความรักจริงๆ เป็นความรักทั้งหมดที่คุณต้องการมอบให้ แต่ทำไม่ได้ ความรักที่ไม่ได้ใช้ทั้งหมดนั้นรวมตัวกันที่มุมตาของคุณก้อนเนื้อในลำคอและในส่วนกลวงของหน้าอกของคุณ ความเศร้าโศกเป็นเพียงความรักที่ไม่มีที่ไป

การไม่มีทางออกสำหรับความรักของเราไม่ใช่เพียงแค่ความเศร้าโศกเท่านั้น เราคิดถึงสิ่งที่อีกฝ่ายมอบให้เรา - การสนับสนุนและอารมณ์ขัน เราเสียใจกับพวกเขาและอยากให้พวกเขามีความสุขกับชีวิตต่อไปอีกหน่อย

อย่างไรก็ตามการไม่มีทางออกสำหรับความรักน่าจะเป็นองค์ประกอบสำคัญในความเศร้าโศก โปรดสังเกตว่าเมื่อคนที่คุณรักสูญเสียสมรรถภาพทางจิตใจเราจะรู้สึกเศร้าลึก ๆ ซึ่งคล้ายกับความเศร้าโศกในหลาย ๆ ด้าน แต่นั่นไม่ใช่ความเศร้าโศก อะไรคือความแตกต่างระหว่างสอง? ท้ายที่สุดแล้วเมื่อการเปลี่ยนแปลงมีความร้ายแรงเพียงพอคนที่เรารู้จักและรักก็หายไปเป็นส่วนใหญ่

บางทีความแตกต่างก็คือยังมีร่างกายที่มีชีวิตอยู่ดังนั้นมันจึงรู้สึกราวกับว่าความรักของเราไม่ได้สูญเสียวัตถุทั้งหมดไป วัตถุนั้นได้รับการเปลี่ยนรูปแล้ว แต่อย่างน้อยเราก็สามารถเข้าถึงคู่วัสดุของมันได้

ในกรณีอื่น ๆ อาจมีความเศร้าโศกจริง ๆ โดยไม่ต้องตาย สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อวัตถุของสิ่งที่แนบมาโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงเช่นการสูญเสียความรู้ความเข้าใจจะสูญหายไป สำหรับพวกเรา . เฮนรีเจมส์อธิบายถึงกรณีดังกล่าวในนวนิยายที่น่าทึ่งของเขา ชาวอเมริกัน. ในนวนิยายเรื่องนี้ชายชาวอเมริกันคริสโตเฟอร์นิวแมนตกหลุมรักมาดามเดอซินเตรหญิงชาวฝรั่งเศสและขอเธอแต่งงานกับเขา ในตอนแรกเธอเห็นด้วย แต่ต่อมาภายใต้สถานการณ์ที่ไม่เปิดเผยอย่างเต็มที่ซึ่งเกี่ยวข้องกับแรงกดดันจากครอบครัวของเธอเธอจึงกลายเป็นแม่ชีคาร์เมไลท์ นิวแมนเข้าใกล้อารามที่ตอนนี้ความรักของเขาอาศัยอยู่ด้วยความหวังว่าจะได้เห็นเธอ มีกำแพงกั้นไม่ให้มองเห็นได้มากนัก แต่เขาได้ยินเสียงแม่ชีสวดมนต์ เขาหยุดฟังชั่วคราวและพยายามแยกแยะเสียงของ Madame de Cintréในคอรัส เจมส์เขียน:

ตอนแรกนิวแมนงุนงงแทบจะตะลึงกับความแปลกประหลาดของเสียง; จากนั้นเมื่อเขาเข้าใจความหมายของมันเขาก็ตั้งใจฟังและหัวใจของเขาก็เริ่มเต้นแรง เขาฟังเสียงของ Madame de Cintréและในใจของความกลมกลืนที่ไร้เสียงเพลงเขาจินตนาการว่าเขาทำมันออกมา ... บทเพลงยังคงดำเนินต่อไปอย่างมีกลไกและซ้ำซากจำเจด้วยความซ้ำซากจำเจและสถานการณ์ที่สิ้นหวัง มันน่ากลัวมันน่ากลัว เมื่อมันดำเนินต่อไปนิวแมนรู้สึกว่าเขาต้องการการควบคุมตนเองทั้งหมด เขารู้สึกกระวนกระวายมากขึ้นเรื่อย ๆ เขารู้สึกน้ำตาคลอเบ้า ในที่สุดความคิดก็เข้ามาครอบงำเขาด้วยความสับสนและความคร่ำครวญที่ไร้ตัวตนนี้เป็นสิ่งที่ไม่ว่าเขาหรือโลกที่เธอเคยทิ้งร้างไม่ควรจะได้ยินเสียงที่เขาเคยพบว่าหวานมากเขารู้สึกว่าเขาทนไม่ได้ อีกต่อไป. เขาลุกขึ้นอย่างกะทันหันและหาทางออก

แม้ว่ามาดามเดอซินเตรจะยังมีชีวิตอยู่ แต่นิวแมนก็เป็นเหมือนคนที่หลังจากถูกปฏิเสธมาระยะหนึ่งในที่สุดก็ต้องรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้น

ในความโศกเศร้าเราไม่เพียงรับรู้ถึงความสูญเสีย แต่เป็นจุดสิ้นสุดของมันด้วย ถ้าคุณรู้ว่าคุณจะได้กลับมาพบกับคนที่คุณรักอีกถึงแม้จะผ่านไปหลายปีคุณอาจเสียใจที่เห็นพวกเขาจากไป แต่ความเศร้าจะปนไปด้วยความหวังและจะไม่เศร้าโศก หลังจากที่เรารับทราบถึงความสูญเสียที่ไม่สามารถย้อนกลับได้วิธีที่นิวแมนทำและเลิกหวังว่าเราจะเสียใจได้

เราจะทำอะไรให้คนเสียใจได้ไหม?

อาจดูเหมือนเราทำอะไรไม่ได้มาก เราจะพูดอะไรได้บ้าง? และแม้ว่าเราจะมีบางอย่างจะพูดความโศกเศร้าอาจทั้งไม่เต็มใจและไม่ได้ยิน เราและพวกเขาอาจอยู่ในห้องเดียวกัน แต่พวกเขาจะยังคงแยกจากเราอย่างแน่วแน่อยู่เบื้องหลังม่านแห่งความเศร้าโศก

อย่างไรก็ตามการปรากฏตัวของเราสามารถสร้างความแตกต่างได้แม้ว่าจะไม่มีอะไรที่เราสามารถพูดได้ เราอาจจะช่วยได้โดยยืนเฉยๆ อยู่ในความสงบ. C.S. Lewis ใน สังเกตเห็นความเศร้าโศกกล่าวว่าแม้ว่าเขาจะไม่สามารถพูดคุยกับคนอื่นได้ในขณะที่เสียใจเขาก็กลัวที่จะถูกทิ้งให้อยู่คนเดียว:

ฉันต้องการให้คนอื่นมาเกี่ยวกับฉัน ฉันกลัวช่วงเวลาที่บ้านว่างเปล่า ถ้าเพียง แต่พวกเขาจะคุยกันไม่ใช่กับฉัน

บางครั้งเราถามว่าความสุขคืออะไรและเราจะพบได้อย่างไร ความเศร้าโศกอาจนำความจริงที่เรามีกลับบ้านมาให้เราเพราะสิ่งที่พรากไปจากเราอาจเป็นความสุขอย่างแท้จริง และสิ่งใดที่คุณไม่มีไม่สามารถถูกพรากไปจากคุณได้

ในขอบเขตที่ผู้คนไม่สามารถถูกแทนที่ได้ความสุขที่เราสัมผัสได้กับบุคคลอื่นก็ไม่สามารถถูกแทนที่ได้เช่นกัน แต่มีสองสิ่งที่ฉันอยากจะพูดเกี่ยวกับประเด็นนี้

ประการแรกโลกจะเป็นสถานที่ที่เลวร้ายกว่านี้มากหากผู้คนสามารถเปลี่ยนทดแทนได้แม้ว่าโลกนี้จะเป็นหนึ่งเดียวที่ปราศจากความเศร้าโศกก็ตาม

ประการที่สองความสุขสามารถสร้างขึ้นใหม่ได้ ไม่ใช่ความสุขเดียวกัน แต่เป็นความสุขที่แตกต่างกัน จิตใจที่ได้รับบาดเจ็บจากการสูญเสียพยายามที่จะรักษา แม้ว่าจะดูเหมือนไม่นานหลังจากการสูญเสียเราสามารถค่อยๆเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหาตัวเองจากโลกที่ไม่เป็นจริงในตอนนี้ที่มีคนหายไปและเข้าร่วมโลกแห่งความจริงอีกครั้งโลกที่ไม่มีคน ๆ นั้น แต่มีคนอื่น ๆ

ความผิดพลาดของผู้ที่ไม่ยอมให้ตัวเองเสียใจนั้นไม่ได้อยู่ที่ปลายทาง แต่อยู่ที่ความเร็ว เราต้องกลับเข้าสังคมในที่สุด แต่เราไม่สามารถทำได้ในทันที อาจมีบางวันที่ผู้โศกเศร้าดูจะทนไม่ได้สำหรับผู้โศกเศร้า บทกวีและดนตรีอาจช่วยได้ในสมัยนั้น บางครั้งความเศร้าโศกสามารถทำให้เกิดความอดทนได้มากขึ้นโดยการทำให้สวยงาม ดังที่ Dostoyevsky กล่าวว่า“ วลีที่น่าเศร้าปลอบประโลมหัวใจ ... หากไม่มีพวกเขาความเศร้าโศกก็จะหนักเกินกว่าที่ผู้ชายจะทนได้”

ที่สำคัญเราควรตระหนักว่าบุคคลที่โศกเศร้าอาจสูญเสียพวกเราที่เหลือไปชั่วคราวเท่ากับผู้เสียชีวิตที่สูญเสียไป เราต้องไม่กดดันให้ผู้ร่วมไว้อาลัยกลับมาและดำเนินชีวิตในแบบที่เคยทำมาก่อนหน้านี้นอกจากผู้ที่ปฏิเสธเกี่ยวกับความเศร้าโศกของตัวเองควรกดดันตัวเองให้ทำเช่นเดียวกัน ความเสียใจอาจหายไปชั่วคราวสำหรับเรา แต่เรายังคงอยู่กับพวกเขาได้แม้ว่าเราจะพูดอะไรไม่ได้มากหรือพวกเขาอยากได้ยินมากนัก เราสามารถอยู่ที่นั่นได้ในขณะที่พวกเขานั่งอยู่กับความเศร้าโศกและความรักของพวกเขากับสิ่งของที่ขาดหายไปในตอนนี้ สำหรับแอนเดอร์สันอาจจะถูกต้องว่าสุดท้ายแล้วความเศร้าโศกก็เป็นเพียงความรักที่ไม่มีที่ไป