Fading Light: การต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

เนื้อหา

• การอ่านที่จำเป็นสำหรับภาวะซึมเศร้า
• ตอน Black-ish เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

“ ลึกเข้าไปในความมืดที่มองมานานแล้วฉันยืนอยู่ตรงนั้นด้วยความสงสัยกลัวสงสัย ... ,”

-Edgar Allan Poe จากเรื่อง The Raven

สำหรับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดในโลกไม่มีสิ่งใดเป็นพื้นฐานเท่ากับเวลากลางวันซึ่งจะผลิบานความทรงจำใหม่และให้แสงสว่างแก่ชีวิต ความมืดสามารถทำให้มึนงง ความโดดเดี่ยวทำให้จิตใจแปรปรวน

ในช่วงเทศกาลวันหยุดและการตั้งปณิธานสิ้นปีการเอียงของโลกที่ 23.5 องศาใต้จะเรียก Winter Solstice เมื่อดวงอาทิตย์อยู่ต่ำสุดบนท้องฟ้าสะท้อนให้เห็นถึงเวลากลางวันที่สั้นที่สุดเก้าชั่วโมง 32 นาทีซึ่งเป็นวันที่สั้นที่สุดของ ปีซึ่งเป็นช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองภายในบางทีอาจจะถอนตัวออกไป จากนั้นในการไถ่บาปทางโลกแสงแดดจะค่อยๆไหลช้าๆเหมือนคลื่นน้ำสูง

ด้วยวันที่สั้นที่สุดของปีคำมั่นสัญญาของวันที่ยาวที่สุด แต่ยังไม่เกิดขึ้นก่อนการกดดันของหลาย ๆ คนในเทศกาลคริสต์มาสและเทศกาลวันหยุดช้างในคอกม้า เรามาพูดถึงช้างกันดีกว่า ในขณะที่ช่วงวันหยุดทำให้เกิดอารมณ์ขุ่นมัวกับครอบครัวและเพื่อนฝูง แต่ในบางครั้งแสงก็สลัวเศร้าวิตกกังวลทำอะไรไม่ถูกและคิดฆ่าตัวตาย

ความหวังของขวัญที่มอบให้ต่อไปคือศรัทธาความกล้าหาญและความเพียรพยายามพร้อมกับการเอาใจใส่ร่วมกันในวันหยุดเพื่อเชื่อมต่อกับผู้ที่ต้องการเข้าถึงโดยปราศจากการตัดสินในความรักที่ไม่มีเงื่อนไขเพื่อปฏิเสธแบบแผน เรามักจะหลีกเลี่ยงสิ่งที่เราไม่เข้าใจมีส่วนร่วมใน“ drive-by”

"คุณทำอะไรอยู่; คุณดูดี” เรามักจะพูดว่าหลบหนีเพื่อหลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมหรือเพียงเพราะเราไม่ได้มีเงื่อนไขที่จะมองไปที่พื้นผิวของชีวิต Mea Culpa! รูปร่างหน้าตาของขวัญและสติปัญญาของคน ๆ หนึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและโรคที่เกี่ยวข้องเพียงเล็กน้อย

ในความเป็นจริงหลายคนที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติที่เกี่ยวข้องซึ่ง แต่เดิมเรียกว่า“ โรคเมลาโคเลีย” ถือเป็นกลุ่มที่มีความสว่างสร้างสรรค์ที่สุดในชีวิตซึ่งเป็นเรื่องที่น่าขันกับสัดส่วนที่ยั่งยืน ประวัติศาสตร์บอกเราว่า Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh พร้อมด้วยคะแนนและคะแนนของอัจฉริยะด้านการสร้างสรรค์อื่น ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคซึมเศร้า“ สุนัขดำ” ตามที่เชอร์ชิลล์เรียกมันว่า - อัจฉริยะที่ถูกทรมาน แต่บางคนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้ามองว่าความทุกข์ยากเป็นของขวัญสำหรับการปลดล็อกตัวตนภายในด้วยวิธีที่ทำให้โลกตะลึง ยกตัวอย่าง Edvard Munch จิตรกรเอกการแสดงออกชาวนอร์เวย์ผู้ล่วงลับซึ่งมีผลงานที่มีชื่อเสียงที่สุดเรื่อง“ The Scream” เป็นหนึ่งในผลงานที่โดดเด่นที่สุดในโลกศิลปะ “ ฉันไม่สามารถกำจัดความเจ็บป่วยของตัวเองได้เพราะมีงานศิลปะมากมายที่มีอยู่เพราะมันเท่านั้น” Munch เคยเขียนไว้ “ ... หากปราศจากความกังวลและความเจ็บป่วยฉันเป็นเรือที่ไม่มีหางเสือ ความทุกข์ทรมานของฉันเป็นส่วนหนึ่งของตัวฉันเองและงานศิลปะของฉัน”

คิดว่าอริสโตเติลกล่าวว่า“ ไม่เคยมีจิตใจที่ยิ่งใหญ่มาก่อนหากปราศจากความบ้าคลั่ง”

ในภาวะซึมเศร้าไม่มีปุ่มปิด ในขณะที่ภาวะซึมเศร้าตามสถานการณ์สามารถมาพร้อมกับความตายในครอบครัวการสูญเสียงานการหย่าร้างหรืออุบัติเหตุร้ายแรงภาวะซึมเศร้าทางคลินิกไม่ใช่อารมณ์แปรปรวนขาดทักษะในการรับมือข้อบกพร่องของตัวละครหรือเพียงแค่วันที่น่าเบื่อ เดือนหรือปี เป็นโรคซึมเศร้าที่เกิดจากเคมีในสมองบกพร่องลักษณะที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมและตัวแปรอื่น ๆ

“ มักกล่าวว่าภาวะซึมเศร้าเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของสารเคมี แต่รูปแบบการพูดนั้นไม่ได้จับความซับซ้อนของโรคได้” รายงานด้านสุขภาพจาก Harvard Medical School ในหัวข้อ“ การทำความเข้าใจกับอาการซึมเศร้า”

สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าทางคลินิกไม่มีฉากฮอลลีวูดที่ชอบ Moonstruck ซึ่งเป็นเพลงคลาสสิก Norman Jewison ที่ Loretta Castorini รับบทโดย Cher ตบ Ronny Cammareri ผู้ล่อลวง Nicholas Cage จากนั้นตบเขาอีกครั้งอย่างแรงและสั่งว่า“ Snap out of it!”

คุณไม่สามารถหลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้าได้ จะไม่เกิดขึ้น. เชอร์ชิลล์ใช้“ หมาดำ” เป็นสัญลักษณ์ประจำวันแห่งความสิ้นหวัง สะท้อนให้เห็นถึงภาวะซึมเศร้าของเขาเขาเขียนว่า“ ฉันไม่ชอบยืนใกล้ขอบชานชาลาเมื่อรถไฟด่วนแล่นผ่าน ฉันชอบที่จะยืนหันหลังและถ้าเป็นไปได้ให้เอาเสากั้นระหว่างฉันกับรถไฟ ฉันไม่ชอบยืนข้างเรือแล้วมองลงไปในน้ำ การกระทำของวินาทีจะทำให้ทุกอย่างจบลง ความสิ้นหวังเพียงไม่กี่หยด”

แต่เชอร์ชิลล์ใช้ความทุกข์ยากของเขาเพื่อประโยชน์; ในกรณีของเขาในฐานะผู้ปะทะกับฮิตเลอร์ในสงครามโลกครั้งที่สอง ในหนังสือ สุนัขดำของเชอร์ชิลล์หนูของคาฟคาและปรากฏการณ์อื่น ๆ ของจิตใจมนุษย์ จิตแพทย์แอนโธนีสตอร์ตั้งข้อสังเกตว่าเชอร์ชิลล์นำความหดหู่ของเขามาให้ความกระจ่างในการตัดสินทางการเมืองได้อย่างไร:“ มีเพียงชายคนหนึ่งที่รู้ว่าการมองเห็นประกายแห่งความหวังในสถานการณ์ที่สิ้นหวังนั้นคืออะไรซึ่งความกล้าหาญเกินกว่าเหตุและจิตใจที่ก้าวร้าวของเขาถูกเผาไหม้อย่างรุนแรง ถูกล้อมรอบและล้อมรอบไปด้วยศัตรูอาจให้ความเป็นจริงทางอารมณ์กับคำพูดแห่งการต่อต้านซึ่งทำให้พวกเราชุมนุมกันและค้ำจุนเราในช่วงฤดูร้อนที่อันตรายของปี 1940”

การอ่านที่จำเป็นสำหรับภาวะซึมเศร้า