ปัญหาทั่วไปนี้สามารถทำลายเจตจำนงของคุณได้
เนื้อหา
การกังวลเกี่ยวกับทรัพยากรที่หายากสามารถใช้พื้นที่สมองอันมีค่าที่อาจอุทิศให้กับจิตตานุภาพ แต่การกังวลเรื่องเงินเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุด การถกเถียงกันในใจเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะเล่นกลค่าใช้จ่ายของคุณไม่ว่าระบบสาธารณูปโภคของคุณอาจถูกปิดหรือไม่หรือคุณสามารถซื้อสินค้าฟุ่มเฟือยราคาแพงที่คุณเพิ่งซื้อได้จริงหรือไม่ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ควบคุมจิตตานุภาพ นั่นทำให้การวางแผนสำหรับอนาคตและการตัดสินใจที่ดียากขึ้น
เหตุผลที่ 2: ปัญหาเรื่องเงินทำให้พลังสมองของคุณลดลง
ยิ่งทำให้เรื่องแย่ลงความกังวลเรื่องเงินยังลดความสามารถในการแก้ปัญหาของคุณด้วย ไม่น่าเชื่อว่าความกังวลเรื่องเงินมีความสัมพันธ์กับการลดลงของ IQ มากถึง 9-14 คะแนนขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่ศึกษา ด้วยความเข้าใจในการตัดสินใจน้อยลงคุณอาจพบว่าตัวเองได้รับเงินกู้ดอกเบี้ยสูงจาก บริษัท สินเชื่อฉลามหรือใช้เงินค่าเช่าเพื่อซ่อมรถของคุณ ชีวิตกลายเป็นเรื่องฉุกเฉินส่วนตัวหลังจากอื่น
เรามักจะตำหนิคนยากจนที่ก่อปัญหาให้กับตนเองโดยขาดจิตตานุภาพ แต่ถ้าคุณอ่านงานวิจัยข้างต้นคุณจะเห็นว่าโดยทั่วไปแล้วมันไม่ได้ขาดความมุ่งมั่นที่ทำให้เกิดปัญหาเรื่องเงิน มันเป็นปัญหาเรื่องเงินที่ทำให้ขาดจิตตานุภาพ
เหตุผลที่ 3: การตัดสินใจอย่างต่อเนื่องทำให้จิตตานุภาพลดลง
การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่า "ความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจ" - การตัดสินใจทีละอย่าง - ทำให้จิตตานุภาพหมดลง ความเหนื่อยล้าในการตัดสินใจอธิบายว่าเหตุใดเราจึงมีจิตตานุภาพน้อยลงในตอนท้ายของวัน และเมื่อเงินหายากการตัดสินใจทางการเงินทุกอย่างก็ยากขึ้น แม้แต่การเดินทางไปซูเปอร์มาร์เก็ตธรรมดาก็กลายเป็นการตัดสินใจที่เจ็บปวดรวดร้าว
เหตุผลที่ 4: ความเครียดทำให้จิตตานุภาพหมดลง
ความเครียดทุกประเภทสามารถหมดความมุ่งมั่น แต่ปัญหาเรื่องเงินอาจเป็นตัวการสำคัญของความเครียด ปัญหาเรื่องเงินอาจนำไปสู่การทะเลาะวิวาทในครอบครัวและส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิต ยิ่งเราเผชิญกับความเครียดทางจิตใจมากเท่าไหร่ก็จะสามารถทุ่มเทพลังงานให้กับการควบคุมตนเองได้น้อยลง
คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับปัญหาเรื่องเงินของคุณ
ปัญหาทางการเงินกำลังทำให้พลังงานและความมุ่งมั่นของคุณหมดไปหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ลืมอาหารและเปลี่ยนแปลงชีวิตเงินของคุณเป็นสิ่งสำคัญสูงสุด
หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องเงินให้พิจารณาปณิธานปีใหม่ที่มีแผนเฉพาะเจาะจงและชัดเจนเกี่ยวกับวิธีทำให้ชีวิตการเงินของคุณไม่เครียด ตัวอย่างเช่นหากหนี้บัตรเครดิตเป็นปัญหาต่อไปนี้เป็นแผน 10 ขั้นตอนของ Suze Orman ในการชำระหนี้: คลิกที่นี่และเลื่อนลงไปที่ "การชำระหนี้" หรือคุณอาจวางแผนที่จะช่วยให้คุณประหยัดมากขึ้นมีรายได้มากขึ้นหรือใช้จ่ายน้อยลง
หาก LOVED ONE มีปัญหาเรื่องเงิน แต่คุณทำไม่ได้บทความนี้ "The Most Wanted Stocking Stuffer - Cash" โดย Tara Siegel Bernard เสนอวิธีช่วยเหลือ (หากคุณมีปัญหาเรื่องเงินโปรดจำสุภาษิตเกี่ยวกับการสวมหน้ากากออกซิเจนของคุณเองก่อน) พิจารณาวิธีเพิ่มยอดเงินในธนาคารของใครบางคนโดยไม่ต้องเปิดพฤติกรรมการใช้จ่าย
การอ่านที่จำเป็นในการควบคุมตนเอง
การควบคุมตนเอง
แบ่งปัน
บ่อยครั้งคุณรู้สึกผิดหวังในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่?
