ระหว่างที่นี่และจุดสุดท้ายของฉัน: บันทึกความทรงจำและเวทมนตร์ช่วย

มันเป็นช่วงเวลาของเดือนมีนาคมปี 2016 ของผู้หญิงที่กีดกันฉันและหมวกหีสีชมพูของฉัน ฉันรู้แล้วว่าฉันเพิ่งเข้าร่วมการเดินขบวนประท้วงครั้งล่าสุด แม้ว่าผู้เชื่อเพียงครั้งเดียวคือขบวนการ "อยู่บ้าน" แต่การวิจัยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าความเหงาและไฮไลต์จากการประชุมของสมาคมผู้สูงอายุแห่งอเมริกาซึ่งฉันติดตามมาหลายปีแล้ว แต่ก็บีบบังคับให้ฉันต้องพิจารณาใหม่ การประชุมประจำปีครั้งที่ 18 จัดขึ้นที่บอสตันในเดือนนี้ ด้วยการวิจัยจากหลากหลายพื้นที่พวกเขารายงานเกี่ยวกับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ใหม่ ๆ และวิธีส่งเสริมการแก่ก่อนวัยอย่างมีสุขภาพดี สมาคมผู้สูงอายุแห่งอเมริกา

มันเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่ฉันรู้สึกท้าทายและยินดีกับความคิดและพลังของพวกเขา แม้ว่าฉันจะเรียกว่า "อายุมากขึ้นแทนน้ำพุแห่งความเยาว์วัย" ในบทความก่อนหน้านี้ แต่หลังจากฤดูใบไม้ร่วงของผู้หญิงในเดือนมีนาคมทางเลือกของฉันก็มี จำกัด : ย้ายไปอยู่กับเด็ก ๆ หรือย้ายไปใช้ชีวิตที่ได้รับความช่วยเหลือซึ่งฉันคิดว่าตัวเองยังเด็กเกินไป อย่างไรก็ตามหลังจากอ่านอีกครั้ง เป็นมนุษย์ โดย Atul Gawande, M.D. ฉันเริ่มนับพรและตัดสินใจเลือก

ดร. กาวันเดอ ชาวนิวยอร์ก นักเขียนและแพทย์ประจำโรงพยาบาล Brigham and Women’s Hospital ในบอสตันชี้ให้เห็นว่าเราสามารถเพลิดเพลินกับช่วงเวลาที่สร้างสรรค์ที่เต็มไปด้วยความหมายและความมีชีวิตชีวาแม้ในปีต่อ ๆ มา

ดังที่นักวิจารณ์หลายคนชี้ให้เห็นภารกิจของ Gawande ดูเหมือนจะช่วยให้ผู้คนใช้ชีวิตที่มีความหมายและกำหนดเรื่องราวในชีวิตของพวกเขาเอง แม้ว่าบางครั้งการใช้ชีวิตแบบได้รับความช่วยเหลือจะถือเป็นบ้านหลังเกษียณ แต่สำหรับผู้ที่มีอายุ 60 ปี 70 ปีขึ้นไป แต่ก็สามารถเป็นสถานที่สำหรับเริ่มต้นการผจญภัยครั้งใหม่ได้ ถ้านักจิตวิเคราะห์คาร์ลกุสตาฟจุงเกิดในปี พ.ศ. 2418 และเกษียณอายุเต็มรูปแบบเขาอาจไม่ได้เขียนผลงานคลาสสิกสักชิ้นของเขา ความทรงจำความฝันภาพสะท้อน ในปีพ. ศ. 2505

หนังสืออาจไม่อยู่ในอนาคตของเรา แต่การมีชีวิตที่ได้รับการช่วยเหลือสามารถกลายเป็นจุดเริ่มต้นของประสบการณ์ชีวิตใหม่ได้ อดีตเพื่อนร่วมงานเกือบจะเปรียบเทียบทางเลือกในการดำรงชีวิตของฉันกับ The MacDowell Colony ในปีเตอร์โบโรรัฐนิวแฮมป์เชียร์อย่างน่าอิจฉา มีนักเขียนและศิลปินได้รับการเลี้ยงดูในขณะที่งานที่กำลังดำเนินการอยู่

บันทึกความทรงจำของครอบครัว

ล้มเหลวในขณะที่ฉันกีดกันฉัน แต่ยังวางแผนที่จะรวบรวมคอลัมน์ที่ตีพิมพ์ทั้งหมดเกี่ยวกับปู่ย่าตายายของฉันและใส่ลงในหนังสือสำหรับหลาน ๆ ของฉัน และแน่นอนด้วยสมุดภาพกระดาษสีดำที่พี่สาวคนหนึ่งของฉันทำขึ้นและมีเวลาเขียนอย่างต่อเนื่อง จูบอิตาเลี่ยน : ภูมิปัญญาของคุณยายของฉัน ตอนนี้อยู่กับ Bordighera Press ในนิวยอร์กซิตี้

สำหรับผู้ที่สนใจบันทึกความทรงจำมีงานวิจัยใหม่ ๆ ที่น่าสนใจจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยฮัมบูร์ก - เอพเพนดอร์ฟ ตามที่รายงานใน การวิจัยพฤติกรรมและการบำบัดและการฝึกความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม แม้กระทั่งความทรงจำที่ไม่มีความสุขก็สามารถเปลี่ยนได้โดยการแก้ไขและเขียนซ้ำ: How to Treasure Happy Memories and Edit the Sad Ones (พร้อมข้อมูลอ้างอิง)

การมอบหมาย

ก่อนที่จะหยุดสุดท้ายพวกเราหลายคนมีเป้าหมายความปรารถนาและความฝันหรือรายการถังมากมาย คนส่วนใหญ่ไม่ชอบที่จะคิดเกี่ยวกับการหยุดสุดท้าย อย่างไรก็ตามงานมอบหมายของบัณฑิตวิทยาลัยช่วยให้เราเผชิญหน้ากับความเป็นมรรตัยของเราแบบตัวต่อตัว เราได้รับมอบหมายให้เขียนข่าวมรณกรรมของเราเอง เป็นวิธีการมองไปที่เป้าหมายของเราและกำหนดว่าเราต้องการให้เป็นที่จดจำอย่างไร เขียนวันนี้แล้วถามตัวเองว่า: "นี่คือสิ่งที่ฉันอยากจะบอกเล่าเรื่องราวในชีวิตของฉัน" ถ้าไม่เป็นเช่นนั้นให้ถามว่า "ขาดอะไรไปฉันหวังว่าจะทำอะไรให้สำเร็จ"

เพื่อนร่วมงานระดับบัณฑิตศึกษาคนหนึ่งบอกว่าเธออยากเป็นแพทย์ มีคนพูดเหน็บเธอว่า "คุณจะอายุ 50 ปีเมื่อได้เป็นผู้อยู่อาศัย" เธอคิดอยู่ครู่หนึ่งแล้วตอบว่า "ฉันจะอายุ 50 แล้ว" และเธอเข้าเรียนในโรงเรียนแพทย์

ลิขสิทธิ์ 2018 Rita Watson