5 วิธีรับมือกับความเหนื่อยล้าจากการออกเดท

คุณไม่ได้อยู่คนเดียวถ้าคุณเกลียดการออกเดท คนส่วนใหญ่ไม่สนุกกับมัน พวกเขาทำเพราะต้องการความสัมพันธ์

แต่ขั้นตอนการออกเดทมักจะยาก ความผิดหวังและการปฏิเสธอันเจ็บปวดที่มาพร้อมกับการออกเดทอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้อาจส่งผลเสียนำไปสู่ความเหนื่อยล้าในการออกเดท

ความเหนื่อยล้าจากการออกเดทอาจเป็นทัศนคติของความเฉยเมยความรู้สึกหดหู่และสิ้นหวังเหนื่อยล้าจากการคิดหาคู่เดทหรือคิดว่าคุณพร้อมที่จะยอมแพ้ บางคนจะรู้สึกเหนื่อยล้าจากการออกเดทหลังจากออกเดทเพียงไม่กี่ครั้งและคนอื่น ๆ จะไม่ได้พบกับความเหนื่อยล้าจากการออกเดทเพียงไม่กี่ปี ส่วนใหญ่จะรู้สึกเหนื่อยล้าจากการออกเดทเป็นระยะ ๆ เวลาที่คุณจะได้สัมผัสนั้นขึ้นอยู่กับความคาดหวังของคุณวิธีจัดการกับการถูกปฏิเสธและความผิดหวังวิธีดูแลตัวเองและคุณมองว่าเส้นทางการออกเดทเป็นโอกาสในการเติบโตหรือไม่หรือคุณต่อต้านการเปลี่ยนแปลง

สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับความเหนื่อยล้าในการออกเดทเพื่อที่คุณจะได้ไม่ท้อถอยในการหาคู่ การเดินทางอาจจะยาก แต่สุดท้ายก็คุ้มค่า มีหลายวิธีที่คุณสามารถปรับเปลี่ยนความคิดและดูแลตัวเองเพื่อรับมือกับความเหนื่อยล้าจากการออกเดทและก้าวต่อไปในสิ่งที่คุณปรารถนา

เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้คุณรับมือกับความเหนื่อยล้าจากการออกเดทและทำให้มีโอกาสน้อยลง:

1. ตรวจสอบความคาดหวังของคุณ หากคุณคาดหวังว่าจะพบใครสักคนอย่างรวดเร็วคุณจะต้องผิดหวังเร็วกว่าถ้าคุณรู้ว่าต้องใช้เวลาเพื่อพบคนที่ใช่ แอปและเว็บไซต์หาคู่ออนไลน์อาจพยายามเชื่อมโยงคุณกับผู้คนที่มีความสนใจตรงกันหรือคล้ายคลึงกัน แต่นั่นก็ยังห่างไกลจากการจับคู่คุณกับเนื้อคู่ของคุณ

คาดหวังว่าการพัฒนาความสัมพันธ์และความสัมพันธ์กับใครบางคนต้องใช้เวลา คาดหวังว่าการค้นหาคนที่เหมาะสมเพื่อพัฒนาความสัมพันธ์จะต้องใช้เวลาด้วย เวลาที่ใช้อยู่เหนือการควบคุมของคุณ คาดว่านี่จะเป็นการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่ง

2. อย่าถือเป็นการส่วนตัว ตามที่ระบุไว้ข้างต้นแอปหาคู่ออนไลน์และเว็บไซต์จะจับคู่คุณกับผู้คนแบบสุ่มดังนั้นจึงต้องใช้เวลาในการค้นหาคนที่ใช่ ในช่วงเวลาดังกล่าวจะมีผู้คนจำนวนมากที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ถ้าคุณใช้มันเป็นการส่วนตัวมันจะเป็นการเดินทางที่เจ็บปวด

ฝึกการไม่ใช้สิ่งต่างๆเป็นการส่วนตัวในการออกเดทและโดยทั่วไป พฤติกรรมของคนอื่นเป็นข้อมูลเกี่ยวกับใคร พวกเขา ไม่ใช่ใคร คุณ คือ. ความคิดเห็นของคนอื่นไม่ได้กำหนดว่าคุณเป็นใครหรือคุณค่าของคุณ หากคุณถูกปฏิเสธก็ไม่ได้มีความหมายอะไรเกี่ยวกับคุณค่าของคุณ หากคุณโดนผีเข้าก็ไม่ได้มีความหมายอะไรเกี่ยวกับตัวคุณเลย

คุณคือสิ่งที่คุณเป็นและคู่ควรไม่ว่าใครจะชอบคุณและใครไม่ชอบ อย่าให้อำนาจคนอื่นมากำหนดคุณค่าของคุณ นี่เป็นทักษะที่ยากที่จะเชี่ยวชาญ แต่เป็นแบบฝึกหัดที่คุณสามารถกลับไปใช้งานได้ต่อไป ทำซ้ำในช่วงเวลาที่ยากลำบาก "นี่คือข้อมูลเกี่ยวกับใคร พวกเขา ไม่ใช่ใคร ผม น.”

3. เรียนรู้ทักษะการออกเดท มีทักษะการออกเดทเฉพาะที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ซึ่งจะทำให้เส้นทางการออกเดทน้อยลงเจ็บปวดน้อยลงและช่วยยกระดับความรักตนเองและการเคารพตนเอง คุณสามารถเรียนรู้ทักษะเหล่านี้ได้จากนักบำบัดโค้ชหาคู่หรือแหล่งข้อมูลอื่น ๆ อย่าคิดว่าคุณรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่และคุณยังโสดเพราะมีบางอย่างผิดปกติกับคุณ คุณอาจไม่เคยได้รับการสอนทักษะการออกเดทเนื่องจากพวกเราส่วนใหญ่ไม่มี

4. เปิดใจรับการเปลี่ยนแปลง ประสบการณ์การออกเดทแต่ละครั้งเป็นโอกาสสำหรับการเติบโต สิ่งสำคัญคือต้องมองไปที่ประสบการณ์และถามตัวเองว่าคุณต้องการทำอะไรที่แตกต่างออกไปในอนาคต ถามตัวเองว่าคุณต้องทำอะไรและเรียนรู้อะไรจากประสบการณ์ที่ผ่านมา ใช้ข้อมูลดังกล่าวเพื่อขับเคลื่อนคุณไปข้างหน้า

5. บำรุงชีวิตที่เหลือ สิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยให้แอป / เว็บไซต์หาคู่หรือหาคู่กินคุณ ให้เวลากับพวกเขาบ้าง แต่บำรุงมิตรภาพและความสัมพันธ์ที่มีความหมายอื่น ๆ

มีส่วนร่วมในโลกในแบบที่มีความหมายสำหรับคุณ อย่าคาดหวังว่าความสัมพันธ์จะเป็นสิ่งที่คุณต้องมีความสุข ความสัมพันธ์ที่ดีจะเกิดขึ้นเมื่อคุณมีความสุขมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้หากไม่มีส่วนนั้นในชีวิตของคุณเติมเต็ม

ความเหนื่อยล้าจากการออกเดทเป็นเรื่องปกติของการออกเดท สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับมันแทนที่จะปล่อยให้มันเอาชนะคุณ หากคุณต้องการมีความสัมพันธ์ก็ไม่มีเหตุผลใดที่คุณจะทำไม่ได้ คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้เติบโตปรับเปลี่ยนความคิดและดูแลตัวเองให้ดี